Последние новости

‡агрузка...

Интересное
‡агрузка...



  •   Москва поставила на место заступившихся за Киев европейцев
  •   «Реальная» ситуация с оттоком населения в России … по мнению США
  •   Почему Порошенко не стоило связываться с религией
  •   В Госдуме ответили Литве на ее предложение ввести санкции против Российских портов
  •   «Маша и Медведь» в контексте большой геополитики
  •   ЭТИ СЛОВА ПУТИНА СОРВАЛИ БУРНЫЕ ОВАЦИИ В ТУРЦИИ
  • Названа неожиданная опасность недосыпа

    09 ноя 2018, 00:39   

    Названа неожиданная опасность недосыпа
    Фото: Shutterstock

    Международная группа ученых из США и Китая выяснила, что у людей, спавших менее шести часов в сутки, повышается риск обезвоживания. Об этом сообщает издание Science Alert.

    Исследователи проанализировали данные, полученные при обследовании 25 тысяч людей, живущих в Китае и США. Добровольцев опросили, как долго они спят в сутки. У них также взяли образцы мочи для выявления маркеров, указывающих на уровень гидратации. Оказалось, что те, кто тратил на сон недостаточное количество времени, имели более концентрированную мочу, а риск обезвоживания повышался на 16-59 процентов.

    Такие результаты объясняются колебаниями уровня вазопрессина — антидиуретического гормона, который участвует в поддержании оптимального уровня воды в организме. Во время сна этот гормон выпускается в больших количествах, однако при недосыпе наблюдается недостаток вазопрессина, что вызывает последующее обезвоживание. Ученые советуют пить утром дополнительное количество воды, чтобы компенсировать дегидратацию.



    Источник новости: Lenta.ru

    ‡агрузка...

    Читайте также
    Квартиру лидера украинских радикалов взорвали под Киевом
    Неизвестные бросили гранату в квартиру Сергея Мазура, координатора националистической группировки С14. Отец лидера радикалов в...
    Благоприятные дни для квашения капусты по Лунному календарю — осенью и зимой 2018-2019
    С приходом осени наступает горячая пора для всех огородников и работников сельского хозяйства. Ведь это время является самым...
    На съемках сиквела «Лучший стрелок» Том Круз повторил трюки 32-летней давности
    Трудно поверить, но во время съемок первой части картины Тому, который исполняет роль пилота Пита Митчелла по кличке Мэверик,...
    Путин внезапно появился в аптеке
    Президент России Владимир Путин после совещания по проблемам обеспечения граждан лекарствами заехал в одну из аптек...