Последние новости

‡агрузка...

Интересное
‡агрузка...



  •   «Система ПРО США – иллюзия»: против ядерного удара России американцам не помогут даже «космические войска»
  •   «Больные на всю голову»: в России ответили на планы Эстонии направить ракеты на Петербург
  •   В Кремле двумя словами ответили на шквал требований списать населению долги за газ
  •   В чем помогает икона «Святое Семейство» и что означает
  •   Бутырская посоветовала Медведевой, как поступить в отношении Тутберидзе
  •   Диана Шурыгина и Сергей Семенов впервые за долгое время встретились в эфире ток-шоу
  • Названа неожиданная опасность недосыпа

    09 ноя 2018, 00:39   

    Названа неожиданная опасность недосыпа
    Фото: Shutterstock

    Международная группа ученых из США и Китая выяснила, что у людей, спавших менее шести часов в сутки, повышается риск обезвоживания. Об этом сообщает издание Science Alert.

    Исследователи проанализировали данные, полученные при обследовании 25 тысяч людей, живущих в Китае и США. Добровольцев опросили, как долго они спят в сутки. У них также взяли образцы мочи для выявления маркеров, указывающих на уровень гидратации. Оказалось, что те, кто тратил на сон недостаточное количество времени, имели более концентрированную мочу, а риск обезвоживания повышался на 16-59 процентов.

    Такие результаты объясняются колебаниями уровня вазопрессина — антидиуретического гормона, который участвует в поддержании оптимального уровня воды в организме. Во время сна этот гормон выпускается в больших количествах, однако при недосыпе наблюдается недостаток вазопрессина, что вызывает последующее обезвоживание. Ученые советуют пить утром дополнительное количество воды, чтобы компенсировать дегидратацию.



    Источник новости: Lenta.ru

    ‡агрузка...

    Читайте также
    Хабиб Нурмагомедов, последние новости сегодня
    Хабиб Нурмагомедов, последние новости Атлетическая комиссия Невады отложила разбирательство по делу о потасовке между...
    Омские школьники отжали грязные тряпки в чай и заинтересовали прокуроров
    В Марьяновском районе Омской области дежурившие в школьной столовой старшеклассники разносили еду и напитки, перед этим выжав на...
    Опубликована переписка убитого саудовского журналиста в WhatsApp
    Саудовский журналист Джамаль Хашкуджи обсуждал в переписке планы по созданию протестного движения против властей страны, из-за...
    «Черная пятница в России» 2018: дата начала и окончания
    Дата проведения: с 22 ноября 2018г. (с 19:00 вечера по московскому времени)Окончание: до 26 ноября 2018г. с возможным продлением...