Наверное, каждый половозрелый представитель мужского пола хотя бы единожды в жизни просыпался посреди ночи от сладострастного ощущения и, обнаружив на себе промокшее нижнее белье, задавал себе вопрос: «Почему я кончаю во сне?»

Подобное явление именуется в медицине как ночные поллюции и заключается в истечении из пениса спермы во время сна. Почему мужчина кончает во сне, насколько это может быть опасно и можно ли как-то бороться с таким состоянием? Давайте разбираться.

Поллюции — что это?

Поллюции представляют собой непроизвольные эякуляции, наступающие у представителей сильного пола вне мастурбации или полового акта. По сути, это обычное семяизвержение, обусловленное половым возбуждением и сопровождающееся оргазмом.

Поллюции протекают без половой близости женщины и мужчины, чем и отличаются от преждевременного семяизвержения, наступающего до начала интимной связи. Несмотря на то что подобного рода эякуляции принято считать нормальным с физиологической точки зрения явлением, многие мужчины, а в особенности подростки, боятся признаться в этом близким, и фраза «я кончаю во сне» кажется им очень стыдливой.

Частота появлений

Согласно исследованиям, в различные периоды жизни до 83% мужчин сталкивались с оргазмами, происходящими в период ночного сна. Возраст появления первых ночных семяизвержений и их периодичность зависят от индивидуальных особенностей человека, состояния его здоровья, направленности интересов и образа жизни.

У подростков и юношей в среднем поллюции наблюдаются 1 раз в неделю, в то время как у взрослых мужчин – 1 раз в месяц. Но при этом стоит учитывать, что при длительном воздержании от интимной близости с женщиной поллюции могут возникать чаще.

Многие представители сильного пола зачастую думают, что раз я кончаю во сне, то велика вероятность развития сперматореи – состояния, при котором сперма выделяется постоянно, даже при мочеиспускании. В действительности же для данного недуга не характерны эрекция и оргазм, а сама сперма вытекает малыми порциями и очень медленно. А потому поводов для опасений просто нет.

«Кончаю во сне». Возможные причины у юношей

Предугадать момент возникновения поллюций, равно как и проконтролировать течение этого процесса, просто невозможно. Так, эту картину можно описать следующим образом: юноша ночью крепко спит, а в это время его тело подает мозгу сигнал о том, что накопился слишком большой объем семенной жидкости и необходимо от нее освободиться. Далее мозг пытается отыскать какие-то желания, важные воспоминания и привносит в них сексуальное содержание. В результате создается сон, способствующий появлению поллюций. И если ранее мальчишку терзали сомнения, действительно можно ли кончить во сне, то теперь он убедился в этом на собственном опыте.

У юношей в возрасте от 12 до 18 лет гормональная система функционирует очень активно, а должной сексуальной разрядки, как правило, не происходит. По этой причине организм старается не допускать чрезмерного накопления половых гормонов и делает это исключительно с помощью поллюций.

«Кончаю во сне». Возможные причины у взрослых

У взрослых мужчин ночные поллюции могут наблюдаться ввиду полового воздержания. Подобное явление способствует регулярной эвакуации спермы и облегчает такие тяжело переносимые последствия воздержания, как самопроизвольная эрекция, концентрация психики преимущественно на сексуальной тематике.

Для взрослых представителей сильного пола, долгое время не имевших интимной близости с женщинами, ночные семяизвержения являются своего рода приспособительным механизмом, направленным на устранение избыточного объема скопившейся в половых органах семенной жидкости. Можно сказать, что поллюции в какой-то мере компенсируют половую жизнь, а с ее наступлением прекращаются самостоятельно.

Поллюции – норма или отклонение?

Специалисты сходятся во мнениях, что поллюции – это абсолютно естественное явление, которое не свидетельствует ни о каком отклонении. Частые ночные эякуляции, возникающие к тому же на фоне имеющихся половых контактов, могут явиться свидетельством гиперсексуальности мужчины.

Удивительно, но вызвать подобное состояние может не только отсутствие секса или просмотренный накануне сна эротический фильм, но даже обильный ужин. Это связано с тем, что набитый кишечник оказывает давление на предстательную железу, в результате чего велика вероятность того, что к мозгу поступит сигнал об освобождении переполненных семенных пузырьков от избытка семенной жидкости.

Рекомендации по предотвращению поллюций

«Я кончаю во время сна, что же с этим делать?» — именно так думает каждый представитель сильного пола после «мокрой» ночи. Приведенные ниже советы помогут если не избавиться от этого такого состояния, то свести к минимуму вероятность его появления. Итак, приступим:

1. Перед отходом ко сну следует каждый раз проветривать комнату и стараться не допускать в ночное время достаточно высоких температур в помещении.


2. По возможности нужно вести достаточно полноценную половую жизнь, так как именно ее отсутствие является основной причиной поллюций. При отсутствии половой партнерши избежать ночных семяизвержений можно при помощи мастурбации.


3. Важно соблюдать правила гигиены половых органов, ведь наличие даже незначительных воспалительных процессов, возникших как следствие недостаточной чистоты головки полового члена, может также спровоцировать ночные поллюции.


4. Ввиду того что во время бурного сна нижнее белье способно стимулировать головку пениса и приближать тем самым мужчину к оргазму, лучше всего спать голышом.


5. Пешие прогулки на ночь, закаливание организма и занятия активным спортом способствуют не только оздоровлению организма, но и помогут избежать «мокрых» снов.
   

Поллюции – нормальное и естественное явление, которого не стоит стыдиться, ведь оно может произойти абсолютно с каждым представителем сильной половины человечества.

Мнение сексолога: почему мужчина кончает во сне и что с этим делать

Продюсер контента и неутомимый генератор-идей. Искусство слова — мое истинное призвание.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Если ты не можешь понять, почему твой мужчина кончает во сне, не спеши паниковать и задавать ненужные вопросы. Это нормальное явление, если не повторяется слишком часто. Каждый мужчина хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как поллюции. Если сказать проще – кончал во сне. Это может произойти по разным причинам, но волноваться не стоит.

Как во сне наступает оргазм

Чтобы понять, почему мужчина кончает во сне, нужно разобраться, как это происходит. Чаще всего такое явление, как ночной оргазм, характерно для подростков, вступивших в период полового созревания и наблюдающих по ночам эротические сны. В организме скапливаются излишки семени, и жидкость, накопившись, выходит из организма.

Поллюция наступает только в том случае, если мужчина видит во сне что-то сексуальное и возбуждающее. При этом парень может проснуться как во время самого процесса, так и после него, обнаружив, что «на простыне мокро». Если же мужчина вдруг просыпается до того, как семя выйдет наружу, лучше всего закончить этот процесс.

Врачи дали точный ответ, почему мужчина кончает во сне. В возрасте от 12 лет и старше у мальчика вырабатываются гормоны и сперматозоиды, но, поскольку полноценная сексуальная жизнь еще не наступила, появляются поллюции. Продолжаться это может до 18 лет. Поллюции заканчиваются самостоятельно, не нужно что-то с ними делать.

Для взрослых мужчин такой «конфуз» тоже возможен. Если парень влюблен в девушку, или долго отсутствуют сексуальные отношения, сперма накапливается в яйцах и выходит наружу ночью, во время эротического сновидения. Девушка, заметив у парня мокрые трусы ночью, поступит правильно, если не станет поднимать панику и тревожиться по пустякам. Тем более, не стоит упрекать этим мужчину.

Тонкая грань между нормой и нарушением

Сексологи и урологи считают, что редкие ночные поллюции являются нормальным явлением, если они происходит при длительном сексуальном воздержании. Эякуляция может произойти несколько раз в неделю или в месяц, и в данном случае не стоит беспокоиться.

Однако, если это происходит чаще, при том, что у мужчины есть постоянная партнерша, стоит обратиться за консультацией к врачу. Вероятно, мужчина просто обладает сильным сексуальным темпераментом, но если поллюции не происходили в течение нескольких лет, а потом внезапно появились, следует насторожиться.

Признаки патологии: слишком частые поллюции, семяизвержение днем, или эякуляция без оргазма и эрекции.

Как избавиться от ночных оргазмов

Несмотря на то, что это может быть приятно, не каждый мужчина захочет просыпаться каждое утро в мокрой постели. Если патологии нет, врачи советуют выполнять несколько действий, чтобы предупредить поллюции: перед тем, как лечь спать, рекомендуется проветрить комнату и добиться комфортной температуры в помещении. Не должно быть ни слишком жарко, ни холодно.

Порно-фильмы перед сном практически гарантируют возникновение ночных оргазмов, поэтому, если мужчина не хочет проснуться в мокром белье, лучше воздержаться. Кроме того, не стоит много есть на ночь. Еда в кишечнике давит на простату.

Облегающее белье давит на пенис и стимулирует возникновение эрекции. Сексологи советуют мужчинам не устраивать слишком долгие перерывы в сексуальной жизни, поскольку они, чаще всего, отрицательно сказываются на мужском здоровье. Идеально, когда мужчина ведет здоровый образ жизни, имеет активную половую жизнь и соблюдает личную гигиену, тогда его пенис будет в полном порядке.

Как часто возникают поллюции

В зависимости от того, как часто возникает семяизвержение по ночам, можно сделать вывод о состоянии здоровья мужчины. Темперамент, возраст и наличие сексуальной жизни с женщиной – все это существенно влияет на состояние здоровья мужских органов и мочеполовой системы в целом.

Поллюции 1 раз в неделю или месяц не являются нарушением. Врачи признают процесс патологическим только в том случае, если у мужчины имеется постоянная партнерша, но при этом поллюции происходят 2-4 раза в сутки или больше.

«Мне это сильно мешает, просыпаюсь, а белье все мокрое или засохшее, и на постели желтые пятна. Девушка сразу это замечает, и думает, что я ей изменяю, потому что мне снится сексуальный сон, а значит, я думаю о ком-то» — такие сообщения от мужчин можно найти на некоторых форумах. Подобное поведение девушек можно назвать большой ошибкой. Мужчина совершенно не в состоянии как-либо контролировать данный процесс, а значит, не может ничего сделать со своими поллюциями.

Нечастое семяизвержение, без резкого запаха и без примеси крови – скорее норма, чем патология. Однако, если мужчине это не нравится, он может завести постоянную партнершу или сменить белье на менее облегающее.

Поллюции у мужчин

Непроизвольное семяизвержение у мужчин — это физиолгическая норма. С поллюциями знакомы и мужчины, и женщины. Как правило, случаются они в ночное время, но при воздействии провоцирующих факторов может произойти и днем. Причины, по которым мужчина кончает во сне, коррелируются его физиологией и степенью сексуальной активности.

Начало поллюций – пубертатный период, изменение гормонального фона подростка. В этот период у юношей грубеет голос, наблюдаются выраженные изменения внешности: рост скелетных костей, увеличение мышечной массы, появление волос на лице, груди, в подмышечных впадинах и на лобке.

Все это свидетельствует о формировании мужской фигуры и глобальной гормональной перестройке, происходящей в организме. Существенные изменения претерпевает репродуктивная система подростков. Это характеризуется запуском синтеза тестостерона, благодаря которому его концентрация в организме повышается.

В итоге, растет продукция сперматозоидов, способных к оплодотворению яйцеклетки. Возникновение самопроизвольного семяизвержения происходит у парней в возрасте от 12 до 15 лет. Данный процесс обусловлен пробуждением сексуального влечения в результате повышения содержания половых гормонов в организме.

Поллюция присуща не только тинейджерам, но и мужчинам в зрелом и пожилом возрасте. Основной причиной эякуляции у подростков является необходимость снять сексуальное напряжение и освободить организм от скопившейся семенной жидкости без партнерши. После начала половой жизни непроизвольное семяиспускание у молодых парней наблюдается редко.

Поллюции у более взрослых мужчин связаны с длительным периодом воздержания или отсутствием половой жизни по той или иной причине. Семяизвержение в период ночного сна чаще всего сопровождается эротическими видениями, после которых у мужчин наступает возбуждение и эякуляция.

Во время бодрствования такое происходит в результате воздействия на мозг сексуальных раздражителей: прикосновений, поцелуев, запахов, вида обнаженного женского тела, эротических фильмов и картинок. Регулярность поллюций является относительной и определяется физиологией, возрастом, темпераментом, регулярностью, качеством половой жизни.

У некоторых мужчин поллюций нет. Норма – это у подростков – 1 поллюция в неделю, у взрослых мужчин — 1-2 в месяц. При половом воздержании частота ночных разрядок может изменяться. Если мужчина кончил во сне один раз, то в этом нет ничего страшного. В патологию такое явление переходит при эякуляции несколько раз в день на фоне нормальной половой жизни.

Я кончаю во сне: почему это происходит и как предотвратить?

Наверное, каждый половозрелый представитель мужского пола хотя бы единожды в жизни просыпался посреди ночи от сладострастного ощущения и, обнаружив на себе промокшее нижнее белье, задавал себе вопрос: «Почему я кончаю во сне?»

Подобное явление именуется в медицине как ночные поллюции и заключается в истечении из пениса спермы во время сна. Почему мужчина кончает во сне, насколько это может быть опасно и можно ли как-то бороться с таким состоянием? Давайте разбираться.

Поллюции — что это?

Поллюции представляют собой непроизвольные эякуляции, наступающие у представителей сильного пола вне мастурбации или полового акта. По сути, это обычное семяизвержение, обусловленное половым возбуждением и сопровождающееся оргазмом.Поллюции протекают без половой близости женщины и мужчины, чем и отличаются от преждевременного семяизвержения, наступающего до начала интимной связи. Несмотря на то что подобного рода эякуляции принято считать нормальным с физиологической точки зрения явлением, многие мужчины, а в особенности подростки, боятся признаться в этом близким, и фраза «я кончаю во сне» кажется им очень стыдливой.

Частота появлений

Согласно исследованиям, в различные периоды жизни до 83% мужчин сталкивались с оргазмами, происходящими в период ночного сна. Возраст появления первых ночных семяизвержений и их периодичность зависят от индивидуальных особенностей человека, состояния его здоровья, направленности интересов и образа жизни.

У подростков и юношей в среднем поллюции наблюдаются 1 раз в неделю, в то время как у взрослых мужчин – 1 раз в месяц. Но при этом стоит учитывать, что при длительном воздержании от интимной близости с женщиной поллюции могут возникать чаще.Многие представители сильного пола зачастую думают, что раз я кончаю во сне, то велика вероятность развития сперматореи – состояния, при котором сперма выделяется постоянно, даже при мочеиспускании. В действительности же для данного недуга не характерны эрекция и оргазм, а сама сперма вытекает малыми порциями и очень медленно. А потому поводов для опасений просто нет.

«Кончаю во сне». Возможные причины у юношей

Предугадать момент возникновения поллюций, равно как и проконтролировать течение этого процесса, просто невозможно. Так, эту картину можно описать следующим образом: юноша ночью крепко спит, а в это время его тело подает мозгу сигнал о том, что накопился слишком большой объем семенной жидкости и необходимо от нее освободиться. Далее мозг пытается отыскать какие-то желания, важные воспоминания и привносит в них сексуальное содержание. В результате создается сон, способствующий появлению поллюций. И если ранее мальчишку терзали сомнения, действительно можно ли кончить во сне, то теперь он убедился в этом на собственном опыте.У юношей в возрасте от 12 до 18 лет гормональная система функционирует очень активно, а должной сексуальной разрядки, как правило, не происходит. По этой причине организм старается не допускать чрезмерного накопления половых гормонов и делает это исключительно с помощью поллюций.

«Кончаю во сне». Возможные причины у взрослых

У взрослых мужчин ночные поллюции могут наблюдаться ввиду полового воздержания. Подобное явление способствует регулярной эвакуации спермы и облегчает такие тяжело переносимые последствия воздержания, как самопроизвольная эрекция, концентрация психики преимущественно на сексуальной тематике.

Для взрослых представителей сильного пола, долгое время не имевших интимной близости с женщинами, ночные семяизвержения являются своего рода приспособительным механизмом, направленным на устранение избыточного объема скопившейся в половых органах семенной жидкости. Можно сказать, что поллюции в какой-то мере компенсируют половую жизнь, а с ее наступлением прекращаются самостоятельно.

Поллюции – норма или отклонение?

Специалисты сходятся во мнениях, что поллюции – это абсолютно естественное явление, которое не свидетельствует ни о каком отклонении. Частые ночные эякуляции, возникающие к тому же на фоне имеющихся половых контактов, могут явиться свидетельством гиперсексуальности мужчины.

Удивительно, но вызвать подобное состояние может не только отсутствие секса или просмотренный накануне сна эротический фильм, но даже обильный ужин. Это связано с тем, что набитый кишечник оказывает давление на предстательную железу, в результате чего велика вероятность того, что к мозгу поступит сигнал об освобождении переполненных семенных пузырьков от избытка семенной жидкости.

Рекомендации по предотвращению поллюций

«Я кончаю во время сна, что же с этим делать?» — именно так думает каждый представитель сильного пола после «мокрой» ночи. Приведенные ниже советы помогут если не избавиться от этого такого состояния, то свести к минимуму вероятность его появления. Итак, приступим:

1. Перед отходом ко сну следует каждый раз проветривать комнату и стараться не допускать в ночное время достаточно высоких температур в помещении.


2. По возможности нужно вести достаточно полноценную половую жизнь, так как именно ее отсутствие является основной причиной поллюций. При отсутствии половой партнерши избежать ночных семяизвержений можно при помощи мастурбации.


3. Важно соблюдать правила гигиены половых органов, ведь наличие даже незначительных воспалительных процессов, возникших как следствие недостаточной чистоты головки полового члена, может также спровоцировать ночные поллюции.


4. Ввиду того что во время бурного сна нижнее белье способно стимулировать головку пениса и приближать тем самым мужчину к оргазму, лучше всего спать голышом.


5. Пешие прогулки на ночь, закаливание организма и занятия активным спортом способствуют не только оздоровлению организма, но и помогут избежать «мокрых» снов.

Поллюции – нормальное и естественное явление, которого не стоит стыдиться, ведь оно может произойти абсолютно с каждым представителем сильной половины человечества.

Подписывайтесь на «RuNews» в «Гугл Новости» и на наш канал в «Телеграм».

Почему мужчина или женщина во сне кончают: возможные причины

Практикующий врач-терапевт с 7-летним стажем. Люблю свою работу и стараюсь постоянно повышать квалификацию.

Почему взрослый мужчина во сне кончает? Этим вопросом задаются представители сильного пола, сталкивавшиеся с такой проблемой. Но и у женщин возможны ночные оргазмы. Причин немало, и они будут подробно рассмотрены в статье.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Когда и как происходят семяизвержения

Ночное самопроизвольное семяизвержение, которое на медицинском языке называется поллюцией – обычное и распространённое явление, с которым в разные периоды жизни сталкивались больше 80% мужчин. Чаще поллюции происходят у подростков в период пика полового созревания – в 12-15 лет. К 18 годам они прекращаются, особенно если юноша начинает вести половую жизнь или удовлетворять себя самостоятельно, то есть мастурбировать.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

У подростков самопроизвольные ночные семяизвержения происходят в среднем раз в неделю, у молодых людей старше 20 лет – раз в месяц, у мужчин в возрасте 30-40 лет – гораздо реже. Но известны случаи поллюций и у пожилых людей 70-80 лет, и это нормально, если половая активность сохраняется. При нерегулярной сексуальной жизни или продолжительном воздержании частота увеличивается.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Семяизвержению в норме предшествует эрекция – состояние полового возбуждения, при котором половой член увеличивается в размерах, наполняется кровью и твердеет. Логическим завершением полового акта является эякуляция – выход спермы из пениса. Эрекция может наблюдаться вне секса, это часто случается у подростков. Она сопровождается возбуждением, которое в ночное время суток во сне не ощущается. Поллюции случаются после снов эротического содержания или испытанного сексуального влечения, особенно сильного. Мужчина может испытать приятные ощущения и проснуться после семяизвержения, но многие обнаруживают его после пробуждения и определяют по следам на нижнем белье.

p, blockquote 5,0,1,0,0 —>

Женщины тоже испытывают оргазмы во сне, обычно они сопровождаются эротическими снами и запоминаются, принося удовольствие. При сильном возбуждении влагалище увлажняется выделяющейся смазкой. Если оргазм был ярким, то бартолиновые железы, располагающиеся в больших половых губах, выделяют секрет, сравнимый с мужской семенной жидкостью. Ночные оргазмы могут возникать в период полового созревания девушки и при продолжительном воздержании.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Интересный факт: у мужчин происходят дневные поллюции в период бодрствования. Они наступают в результате полового влечения к реальному объекту, возбуждения после просмотра журналов или фильмов эротического или порнографического содержания. Возможно семяизвержение после испытанных ярких эмоций или стресса.

Ночные поллюции: норма или нет

Ночные поллюции у мужчин нормальны и обусловлены физиологическими особенностями организма. Они являются механизмом, призванным выводить избытки образующейся семенной жидкости и предотвращать её застой, который может спровоцировать воспаления и заболевания половой сферы. Произвольные семяизвержения говорят о половой зрелости и нормальной активности желез. Но в норме они не должны быть слишком частыми.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Женские оргазмы тоже не являются отклонением от нормы и помогают представительницам слабого пола получить разрядку и испытать приятные эмоции, недоступные в реальной жизни. Они часто возникают у одиноких девушек (включая девственниц), вдов, жен мужчин, подолгу отсутствующих дома и работающих вахтами, а также у вынужденных воздерживаться от секса по медицинским показаниям беременных женщин.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

И у мужчин, и у женщин ночные оргазмы во сне чаще всего являются следствием отсутствия регулярной половой жизни, неудовлетворённости ею или длительного воздержания (вынужденного или запланированного). Но поллюции у представителей сильного пола могут доставлять дискомфорт и сигнализировать об отклонениях.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Связь поллюций и половой жизни

Почему мужчина во сне кончает? Ночные поллюции и их частота зависят от половой жизни. Если она нерегулярна, и молодой человек вынужденно или по собственному желанию воздерживается от секса, семенная жидкости всё равно вырабатывается и находит выход во время произвольных семяизвержений. Поллюции случаются и у женатых мужчин, вступающих в половые контакты с супругами нечасто или обладающих гиперсексуальностью.

p, blockquote 11,1,0,0,0 —>

А почему женщины во сне кончают? Ситуация похожа. Сперма не образуется, но организм испытывает потребность в сексе: он необходим для стабилизации гормонального фона, нормализации функционирования репродуктивной системы и поддержания положительного эмоционального состояния. Если половая жизнь нерегулярна, женщина неосознанно думает об интимных связях, и такие мысли могут выражаться в эротических снах, сопровождающихся возбуждением и оргазмами.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Можно ли вызвать поллюции

Поллюции могут происходить произвольно, но мужчина способен их спровоцировать. Это необходимо, если скопление не выходящей наружу спермы доставляет дискомфорт и причиняет боль, и представитель сильного пола по личным убеждениям не хочет заниматься мастурбацией для облегчения состояния.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Простой способ вызвать ночную поллюцию – возбудиться перед сном: просмотреть откровенные женские фото в журнале, фильм эротического или порнографического содержания. Можно подключить воспоминания и освежить в памяти события, вызывающие возбуждение. А молодой человек с богатой и бурной фантазией может придумать сексуальную сцену. Если надеть тёплое нижнее бельё, это усилит приток крови к половому органу и повысит шансы.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Женщины тоже могут намеренно испытать оргазм ночью во время сна или повысить вероятность его получения. Действия идентичны: просмотр фотографий или фильмов эротического содержания, вызывающие возбуждение воспоминания и мысли.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Как избежать ночных поллюций

Если ночные поллюции доставляют дискомфорт, выясните, отчего они происходят. В пубертатный период явление нормально, по мере взросления и полового созревания ситуация нормализуется. Если причиной является длительное воздержание, начните вести половую жизнь. Но она должна быть регулярной и с одним партнёром: беспорядочные половые связи чреваты венерическими заболеваниями. Если возможности начать сексуальные отношения с противоположным полом нет, для снятия напряжения и избавления от самопроизвольных семяизвержений можно мастурбировать. Эти рекомендации актуальны и для женщин.

p, blockquote 17,0,0,1,0 —>

Для сокращения частоты поллюций во сне и избавления от них соблюдайте несколько правил:

1. На ночь стоит надевать свободное и дышащее нижнее бельё, так как тесное будет стимулировать половые органы и вызывать возбуждение, а не пропускающее воздух и тёплое спровоцирует приток крови к гениталиям, повысив риски наступления поллюции.


2. Не смотрите на ночь фильмы или фото эротического содержания.


3. Замужним женщинам и женатым мужчинам следует регулярно исполнять супружеский долг. Но не делайте это насильно, половые акты должны происходить по обоюдному желанию.


4. Для снятия напряжения на ночь можно принять тёплую ванну, добавив в неё эфирные масла с успокаивающим эффектом. С утра уместен контрастный душ.


5. Избегайте употребления перед сном острых специй и пряностей, чая и кофе: эти продукты усиливают кровообращение и оказывают возбуждающее воздействие на нервную систему.


6. Создайте обстановку для крепкого спокойного сна: проветрите комнату или оставьте окна открытыми на ночь, закройте их шторами, устраните все источники звуков и других внешних воздействий. Если человек спит беспокойно и ворочается, то непроизвольно стимулирует половые органы и провоцирует возбуждение.


7. Поможет сублимация, то есть перенаправление энергии в другое русло. Можно заняться спортом: это даст выход эмоциям, сделает сон спокойным и здоровым, наладит гормональный фон. Избавит от лишних мыслей увлекательное занятие.


8. Перед сном опорожняйте мочевой пузырь: в наполненном состоянии он может сдавливать простату и стимулировать образование семенной жидкости, которой потребуется выход посредством поллюций.


9. Соблюдайте правила личной гигиены. Из-за загрязнений способны развиваться воспаления, и при локализации в головке полового члена возможны самопроизвольные семяиспускания.

Для снятия напряжения и ослабления возбуждения можно принимать мягкие седативные препараты, лучше на натуральной основе. Помогут народные средства:

Столовую ложку хмеля залейте стаканом крутого кипятка, настаивайте двадцать минут, процедите, разделите на три части и выпейте в течение дня. Средство снимет напряжение, устранит стресс и улучшит сон.
Эффективны отвары мяты, валерианы, мелиссы. Приготовление: столовая ложка сырья (можно смешать травы) заливается 300 мл вскипевшей воды, настаивается полчаса, процеживается. Перед сном нужно выпить полстакана.
Чайную ложку коры хинного дерева залейте 300 мл горячей воды, варите десять минут, после остывания процедите и выпивайте на ночь по две столовых ложки.

Когда бить тревогу

Если ночные поллюции очень частые, есть вероятность отклонений. У взрослого мужчины семяизвержения на фоне регулярной половой жизни говорят о гиперсексуальности, но это не отклонение, а особенность. Насторожить должны многочисленные дневные поллюции без причин. Если семяизвержению не предшествует эрекция, и парень или мужчина не испытывает ощущений, это тоже ненормально. Отклонением являются доставляющие дискомфорт и боль поллюции. Частые оргазмы у женщин иногда говорят о нарушениях гормонального или эмоционального фона.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

При отклонениях нужно посетить врача: мужчине – уролога или андролога, женщине – гинеколога. Он проведёт обследование и назначит лечение при необходимости. При сексуальных и психических патологиях и проблемах может понадобиться помощь психолога, сексолога или психиатра.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

p, blockquote 22,0,0,0,0 —> p, blockquote 23,0,0,0,1 —>

Кончать во сне могут и мужчины, и женщины. Почти всегда это нормальное явление, но иногда говорит об отклонениях. Стоит разобраться в себе и выяснить причины ночных оргазмов.

«Хочешь секса — не буди»: почему сомнофилия не повод для шуток

«Меня вырвало, когда я узнала об этом», — говорит Ниам из Ирландии. «Я расплакалась, ушла спать в ванную, свернувшись калачиком на полу», — рассказывает Анна из России. Миллионы женщин сталкиваются с сомнофилией — насилием во сне, о котором не принято говорить.

Изнасилования в наших спальнях

В июле 2021 года в The Guardian вышла статья о сомнофилии. «Изнасилования в наших спальнях» — так называет эту «сексуальную практику» автор материала Анна Мур. Журналистка рассказывает историю ирландки Ниам Ни Домнейл, которая спустя год жизни со своим бойфрендом, норвежцем Магнусом Мейером Хуствейтом, обнаружила, что мужчина год занимался с ней сексом, пока она спала.

На момент знакомства с Магнусом Ниам исполнилось 25 лет, она работала учителем в одной из школ Дублина. С Хуствейтом они съехались через несколько месяцев после знакомства. Как-то во время совместной прогулки с друзьями Ниам почувствовала себя плохо и вернулась домой. Мужчина остался с компанией. «Я пила только воду, но я просто отключилась, — говорит Ни. — Я не слышала, как вернулся Магнус, что странно, ведь я обычно чутко сплю».

Утром девушка обнаружила, что на ней нет пижамы, а на бедрах остались следы спермы. Бойфренд лежал рядом. «Ты занимался со мной сексом, пока я спала?» — спросила Ниам. В ответ услышала: «Да». Она была потрясена и растеряна. «Я не могу дать согласия, когда сплю, — сказала она Магнусу. — Никогда так больше не делай». Но уже через две недели всё повторилось. «Ты поступаешь так постоянно?» — спросила тогда Ниам. «Всё это время», — признался Хусвейт. По словам мужчины, он занимался сексом со спящей Ниам три раза в неделю с тех пор, как они были вместе.

Девушку вырвало: она долго сидела дома в обнимку с ведром. Утром, как только открылись кафе, Ниам ушла из квартиры, чтобы встретиться с подругой. «Я рассказала ей, что Магнус занимался со мной сексом во сне, и она ответила: «Это не секс. Это изнасилование». В тот момент я не могла признать это. Я не хотела использовать это слово», — говорит Ниам.

Каждая вторая

Весной 2021 года доктор психологических наук Джессика Тейлор провела исследование, чтобы оценить масштабы насилия над женщинами. В опросе участвовали 22 тысячи респонденток. Тейлор избегала таких «общих» формулировок как «жестокое обращение» или «изнасилование». Она задавала девушкам вопросы о конкретных действиях. Вас когда-нибудь кусали? В вас плевали? Пытались душить? Вы когда-нибудь просыпались от того, что мужчина-партнер занимался с вами сексом или пытался это сделать?

На последний вопрос утвердительно ответили 51% респонденток. Опрос, проведенный редактором VOICE в социальных сетях, показал то же соотношение, что и исследование Тейлор: из 336 женщин 168 (50%) сказали, что сталкивались с сомнофилией.

Представительница правозащитной организации Rape Crisis Кэти Рассел говорит, что не удивлена результатами, которые получила Тейлор. «Считается, что если вы спите в одной постели со своим бойфрендом или супругом, если вы обнажены или давали согласие прежде, то это не может быть изнасилованием. Но существует большая разница между тем, чтобы осторожно разбудить партнершу и заняться сексом, и сексуализированными действиями со спящей женщиной», — говорит она.

Во время обсуждения опроса Тейлор в Сети люди нередко занимали диаметрально противоположные позиции. Одни говорили, что секс со спящим человеком — это насилие, другие шутили: «Единственный шанс, который у меня есть!» Аналогичную реакцию вызвало микроисследование VOICE. «Будить приставаниями и «присунуть» спящей жене — для меня одно и то же», — написала одна из участниц. «Он мне нравился, я была рада», — такой комментарий оставила другая.

По мнению Рассел, никаких вариантов быть не может. «Согласие может быть получено только тогда, когда вы способны сделать этот выбор. Если вы спите или находитесь без сознания, то это невозможно. Мы говорим об изнасиловании — на сто процентов», — считает она. По опыту экспертки, чаще всего такое происходит в абьюзивных отношениях, и сомнофилия — лишь одна из их сторон.

Односторонний секс

Клинический и судебный психолог, член совета по цифровому здоровью Норвежской ассоциации психологов Свейн Оверланд — один из немногих специалистов, которые изучают сомнофилию как фетиш. Его интерес к этой теме был вызван работой в тюрьмах, где он пытался понять мотивы сексуальных преступников. Оверланд также помогал жертвам «изнасилований после вечеринок» — так норвежцы называют нападения на женщин, которые находятся в состоянии опьянения или под действием наркотиков.

Психолог считает, что сомнофилия является частью более широкого явления — одностороннего секса. Согласно данным его исследования, за последнее десятилетие вырос спрос на порно таких категорий, как секс во сне, а также на ролики со схожими практиками, основанными на безответности партнерши и концентрации на удовлетворении собственных потребностей. Такой, например, является игра flexi dolls, когда женщины притворяются секс-куклами.

«В одностороннем сексе нет танца, нет соблазнения, нет взаимодействия, — говорит он. — Чем больше я изучал эту область, тем больше убеждался, что многие мужчины боятся заниматься сексом. Порнография всё глубже проникает в жизнь общества, но в то же время многие исследования показывают, что люди становятся менее сексуально активными». Спящая женщина, объясняет Оверланд, не представляет угрозы. Она отсутствует, превращаясь из партнерши в безопасный объект, который не может отказаться, выразить недовольство или иметь свои требования.

Клинический психолог Александра Елисеева считает, что сомнофилия связана с неспособностью устанавливать теплые интимные отношения, нечувствительностью к переживаниям других людей, отчужденностью от эмоциональной жизни — своей и чужой.

«Женщина перестает быть живым человеком, а становится средством достижения разрядки. Мужчине не надо прилагать усилия, чтобы доставить ей удовольствие. Для получения яркого оргазма сомнофилу необходимо видеть бессознательность партнерши. Переживание абсолютной власти над ней и ее телом становится для него невероятно притягательным», — говорит она.

О власти нередко говорили участницы исследования VOICE. «Мне кажется, это не зависит именно от сна. Возможно, нравится, что второй человек не контролирует ситуацию. Бывший муж пытался присунуть, когда я кормила ребенка и одновременно разговаривала по телефону», — рассказывает Ольга Д. О том же говорит Марина Л.: «Мой первый муж регулярно делал это со мной, когда я спала. А ещё, например, когда кормила грудью ребенка лежа, он мог пристроиться сзади и. »

Меньшее зло

Рассел отмечает, что сексуализированное насилие со стороны партнера считают «меньшим преступлением», что является ошибкой. «Что хуже: быть ограбленным незнакомцем или тем, кого вы любите и кому доверяете?» — спрашивает она.

По мнению экспертки, сомнофилия как кинк имеет право на существование, но требует глубокого доверия, постоянного общения и правил. Трудно представить, что 50% респонденток опроса Тейлор принадлежат к сообществам, где осознают, как именно следует подходить к подобным сексуальным практикам. «Для большинства женщин последствия сомнофилии могут быть разрушительными», — говорит Рассел.

В России отношение к сомнофилии весьма емко характеризуется анекдотом про мужа, обнаружившего на кухне записку жены: «Суп в кастрюле, котлеты на сковороде, будешь трахать — не буди». В правовом поле нет понятия супружеского изнасилования, а вот подход к сексу как к долгу женщины встречается часто. Даже психологи нередко говорят об интимной стороне совместной жизни как об обязанности: почему бы не потерпеть ради удовольствия мужа?

Бессознательное состояние воспринимается как «смягчающее обстоятельство»: меньше чувствуешь — легче перенесешь, к тому же не надо реализовывать «райдер» мужчин, основанный на порнографии, далекой от настоящего секса. Но такое отношение опасно: насилие во сне грозит теми же травмами, что совершаемое над женщиной, находящейся в сознании.

«Спустя девять лет я все еще просыпаюсь в два часа ночи. Мне не нужно сверять часы. Мы знаем, что тело хранит воспоминания о травме, и я думаю, что именно в два часа ночи это происходило», — рассказывает Ниам. «Несколько раз просыпалась от проникновения, не могла разобраться, что творится, рыдала и отбивалась. Самое неприятное, что мозг не понимает, что происходит: это кошмар про маньяка или кто-то забрался в дом. Ужас удушающий», — говорит Инна О.

Кризисный психолог и специалистка по насилию в близких отношениях Елена Голяковская считает, что сомнофилия может приводить к катастрофическим последствиям. «Это явление стоит в одном ряду с прожитым изнасилованием. Тело женщины превращается в ресурс, которым мужчина имеет право пользоваться без ее согласия. Такая объективация приводит к диссоциации: мы отделяем свою физическую оболочку от личности. С одной стороны, это защитный механизм, который позволяет пережить травму. С другой — диссоциация приводит к серьезным проблемам: женщина перестает слышать сигналы своего тела».

Когда это происходит, объясняет Голяковская, результаты могут быть плачевны. Утрата чувства голода и насыщения приводит к развитию расстройств пищевого поведения — от компульсивного переедания до булимии и анорексии. Переставая ощущать усталость, мы можем довести себя до физического истощения. Из-за игнорирования болевых сигналов женщины обращаются к врачам на поздних стадиях заболеваний, когда медицина бессильна.

Еще одна проблема — постоянная психологическая подавленность. «Когда женщина не знает, что ждать от близкого человека, она живет с ощущением постоянной опасности. Это провоцирует выброс гормонов стресса, которые, в свою очередь, негативно влияют на работу коры головного мозга, отвечающую за нашу рациональную мыслительную деятельность. Запускается колесо: угроза приводит к тревоге, которая физиологически мешает принимать трезвые решения, и это заставляет женщину нервничать еще больше. Повторяться такой цикл может бесконечно, поглощая физические и моральные силы человека», — объясняет Голяковская.

«Не уверены, что было какое-то преступление»: юридический аспект

The Guardian рассказывает историю 40-летней Лизы, которую изнасиловал бывший муж. Ради дочери женщина пыталась после развода сохранить хорошие отношения с супругом и пригласила его домой на ужин. Мужчина выпил слишком много, и Лиза позволила ему переночевать в свободной комнате. «Проснувшись, я обнаружила, что он занимается со мной сексом», — вспоминает она.

Утром Лиза отправилась в местное отделение полиции. «Двое полицейских спросили, не принуждал ли он меня к этому. Нет, я спала. Он не прижимал меня к себе, не было никакой борьбы. Они сказали, что не уверены, что совершено какое-то преступление». На следующий день женщине позвонил сержант, который прочитал отчет офицеров. Он был обеспокоен тем, что случившееся не признали изнасилованием. Лиза отказалась с ним общаться: она больше не доверяла правоохранителям.

По статистике, в Англии и Уэльсе менее чем одно из 60 зарегистрированных изнасилований заканчивается обвинением. Еще сложнее обстоит дело с нападениями на спящих женщин. «Нет вещественных доказательств, нет свидетелей, иногда нет воспоминаний. Из-за этого возникают дополнительные трудности», — говорит Рассел. В случае Ниам ее бойфренд понес наказание: Магнуса приговорили к 15 месяцам тюрьмы. Однако добиться этого удалось лишь потому, что мужчина признал себя виновным. Опаивал он чем-то девушку или нет, осталось неизвестно: сам Магнус отрицал эти подозрения Ниам.

В России, объясняет юристка Консорциума женских НПО Татьяна Белова, предусмотрена уголовная ответственность за сексуальные действия, которые совершаются с использованием беспомощного состояния жертвы. Оно складывается из двух факторов: пострадавшая либо не осознает, что происходит (например, ребенок или человек с психическим расстройством не состоянии понять, что с ним делают), либо не может оказать сопротивлении (в частности, находится без сознания либо в состоянии сильного алкогольного опьянения).

«Когда речь идет о сомнофилии, то основная задача — доказать, что женщина была в беспомощном состоянии. Шанс довести такое дело до успеха очень мал», — говорит Белова. Крайне сложно убедить судей, что сон был настолько глубок, что действия насильника его не прервали. Если девушка говорит, что не стала отбиваться, опасаясь агрессии, то ее слова оценят как «могла, но не захотела», и случившееся не признают изнасилованием. «ЕСПЧ считает, что нет необходимости доказывать невозможность сопротивления, однако в России практика до сих пор складывается иначе», — объясняет юристка.

«Нередки ситуации, когда насильственные действия со стороны мужа по отношению к жене в принципе не воспринимаются правоохранительными органами как что-то ужасное и противозаконное, так как «исполнение супружеского долга еще никто не отменял»», — говорит адвокат благотворительного фонда «Юристы помогают детям» Анастасия Тюняева. По ее словам, чаще всего по таким заявлениям выносится постановление об отказе в возбуждении уголовного дела.

Еще одна проблема — высокая латентность супружеских изнасилований. Они совершаются тайно, за закрытыми дверями, без свидетелей. В итоге доказательная база строится лишь на показаниях потерпевшей и комплексной психолого-психиатрической экспертизе, и следователи нередко считают, что такого арсенала недостаточно для предъявления обвинения по тяжкой статье. «Сложно привести действительную статистику по такого рода делам, но однозначно можно сказать, что случаев насилия гораздо больше, чем вынесенных приговоров», — говорит Тюняева.

Ни Тюняева, ни Белова не слышали о кейсах, связанных с естественным сном, однако в российской юридической практике встречаются дела об изнасилованиях в состоянии алкогольного опьянения. Одно из них вела Анастасия: мужчина напоил пивом и водкой 14-летнюю падчерицу, после чего изнасиловал ее. Мать ребенка обратилась в Следственный комитет. Однако из-за того, что девочка выглядела эпатажно, была «осведомлена о половых отношениях» и принимала успокоительные средства, к ее показаниям отнеслись скептически. Прямых доказательств — фото, видео, свидетелей — не было, и следователи отказали в возбуждении уголовного дела.

Женщины, столкнувшиеся с сомнофилами, оказываются брошенными один на один со своей болью. Закон их не защищает, окружающие вряд ли поддержат. Муж не стал будить? Ничего страшного, даже забавно: ты и сама не заметила, как выполнила супружеский долг. Изнасиловал знакомый на вечеринке? Сама виновата — нечего было пить. «Будешь трахать — не буди» — это не смешная шутка, а история о том, как единственное, что нам остается, — это сделать вид, что ничего страшного не случилось. Но вот несколько историй о сомнофилии: надеемся, они убедят вас, что это серьезная проблема, а не забавный эпизод супружеской жизни.

Читайте также: Женщина водолей мужчина весы совместимость