Удушье и нехватка воздуха – крайне неприятное и пугающее ощущение, особенно когда оно будит среди ночи. К тому же, ночное удушье – всегда признак какого-то серьезного заболевания, которое обязательно нужно лечить.

В этой статье мы:

Назовем возможные причины того, почему человек задыхается во сне;

Расскажем, что делать, когда ночью вы неожиданно просыпаетесь от нехватки воздуха;

Порекомендуем, к какому врачу обратиться.

Синдром обструктивного апноэ сна

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – самая распространенная причина ночной нехватки воздуха.

Вот как описывают свое состояние типичные пациенты. Сравните ощущения со своими; возможно, вы сразу же узнаете себя.

Валерий:

«Я не знал, что задыхаюсь во сне – жена сказала. Много лет у меня был просто храп, но в последнее время еще и прерывается дыхание. Она меня часто будит, потому что иногда не дышу по минуте… В целом сплю беспокойно, ночью сильно потею, часто встаю в туалет. В общем, сон меня совсем не устраивает, да и вообще самочувствие. Днем сонливость, голова с утра болит, давление высокое…».

Кирилл:

«То, что я задыхаюсь во сне, мне как-то сказал сосед по купе в поезде. Раньше я вообще не придавал значение сну, но после этого случая стал обращать внимание – и правда, проблемы есть. Иногда я задремываю вечером и вдруг резко просыпаюсь, часто дышу – воздуха как будто не хватает. Или просыпаюсь ночью, потому что начинаю храпеть. Или сплю беспокойно, проснусь и кашляю, и тоже надо надышаться, прежде чем снова засну. В Интернете написано, что это ночное апноэ».

Итак, признаки обструктивного апноэ сна:

Спящий храпит.
Во сне он задыхается. Остановки дыхания повторяются более 5 раза в час и длятся от 10 секунд и дольше. Самая продолжительная остановка дыхания, зарегистрированная персоналом нашего Центра медицина сна у пациента с синдромом апноэ, составила 3,5 минуты.
Зачастую такие паузы в дыхании наблюдают родственники и окружающие. Сам пациент, даже имея тяжелейшие нарушения дыхания, может ничего не помнить о приступах удушья!
Помимо храпа и остановок дыхания, могут быть и другие симптомы: беспокойный сон, ночная потливость, изжога (особенно ночью), учащенное ночное мочеиспускание, дневная сонливость, непроизвольные засыпания среди дня, утренняя головная боль и др.

Посмотрите на характерные признаки дыхания ночью у больного обструктивным апноэ человека в представленном видео.

Как правило, люди, которые задыхаются во сне из-за обструктивного апноэ – это мужчины 40-60 лет и старше с избытком веса. У многих присутствуют гипертония, заболевания сердца. Апноэ встречается и у других людей (молодые люди, женщины, дети), но реже.

Апноэ сна – серьезное заболевание. Если его не лечить, оно может стать причиной инфаркта миокарда, инсульта, внезапной смерти во сне.

Если вы предполагаете у себя апноэ сна, обратитесь к сомнологу. Вам проведут полисомнографию (ночное исследование сна), установят точный диагноз, определят причину (или причины) и тяжесть заболевания. После этого будет рекомендовано эффективное лечение. Метод СИПАП-терапии позволяет быстро прекратить удушье во сне, ликвидировать симптомы и снизить риски.

Сердечная недостаточность

Характерное описание жалобы.

Валентина:

«У меня давно проблемы с сердцем, гипертония, 10 лет назад был инфаркт. Принимаю таблетки… Пару недель назад стало хуже. Не могу ходить столько, сколько раньше – задыхаюсь. Ночью ложусь спать – тоже задыхаюсь! Заметила, что, если спать на высокой подушке или даже полусидя – то дышать легче».

Человек задыхается не только во сне, но и просто в положении лежа с низким изголовьем;
Появляется или усиливается одышка при нагрузке;
Пациент – человек с заболеванием сердца.

Пациенты с сердечной недостаточностью (хронической недостаточностью кровообращения) могут испытывать ночные проблемы с дыханием. Это признак ухудшения состояния (декомпенсации). Если у вас сердечная недостаточность, у вас появилась или усилилась одышка, и вы начали задыхаться в положении лежа, обязательно (срочно!) обратитесь к кардиологу.

Бронхиальная астма

Алена:

«Неделю назад среди ночи резко проснулась от стеснения в груди. Поняла, что задыхаюсь. Было тяжело дышать, на выдохе тяжелее, чем на вдохе. Пришлось встать и упереться руками в подоконник, чтобы стало хоть немного полегче. Прошло минут через 15. Я обследовалась, мне поставили диагноз астмы».

Удушье при классической бронхиальной астме сложно перепутать с чем-то еще.

Приступ развивается достаточно быстро;
Во время удушья человеку сложнее выдыхать, чем вдыхать;
Положение тела с наклоном вперед и опорой рук (о колени, подоконник) помогает дышать;
Приступ длится до 20 минут;
Удушье быстро разрешается при применении специфических препаратов (например, сальбутамол);
Возможны не только ночные, но и аналогичные дневные приступы.

Если вы задыхаетесь во сне, и по признакам это похоже на астму, обратитесь к терапевту или пульмонологу.

Человек задыхается во сне – другие причины

Возможно, причины, по которым вы задыхаетесь во сне, все еще вам непонятны. У вас может быть не то сочетание признаков, которое мы перечислили выше при описании разных заболеваний.

Чувством удушья могут проявляться не только физические, но и психологические проблемы – например, ночные панические атаки. Если вы не понимаете, почему задыхаетесь во сне, обратитесь к сомнологу. Специалист определит вашу проблему и поможет вам.

Чтобы записаться к сомнологу, звоните по телефону: 8 (495) 77-33-195 или оставьте свои контакты — мы вам перезвоним.

Если вы хотите самостоятельно записаться на прием к доктору, все контакты указаны здесь.

Приём сомнолога в Москве:

Формат проведения: онлайн, вебинар Дата и время проведения: 13 декабря 2022 г. с 18:00 до 21:00 Участие в вебинаре бесплатное! Научный руководитель и лектор: Бузунов Роман Вячеславович – врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами Президента Российской Федерации, руководитель центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, Заслуженный врач РФ. В последние […]

Подробности и подача заявок на обучение: Дистанционный цикл тематического усовершенствования врачей «Диагностика и лечение нарушений сна»

© 2011 — 2022 Все права защищены!

ИП Бузунов Роман Вячеславович
143083, Россия, Московская обл.,
Одинцовский р-н, Барвиха п., д. 12.
ГРНИП: 3185053001344561 от 23.10.2018
ИНН: 503204553690
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

Остановки дыхания во сне – причины и лечение

Остановки дыхания во сне у взрослых – не просто пугающее явление, но и возможный признак опасного заболевания. Из этой статьи вы узнаете, о каких состояниях они говорят и как себя вести, если по ночам вы периодически перестаете дышать.

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС)

Как узнать заболевание

Спящий храпит ночью;

Храп прерывается остановками дыхания (апноэ) длительностью от 10-20 секунд до минуты или более;

Они повторяются до 500 раз за ночь. Суммарно человек может не дышать 3-4 часа;

Если понаблюдать за пациентом, который перестал дышать, заметны колебания грудной клетки и передней брюшной стенки – безуспешные попытки вдохнуть.

Причины у взрослых

Самая частая причина заболевания – лишний вес. Жир накапливается вокруг глотки, сдавливает ее. После засыпания, когда все мышцы тела расслабляются, мускулатура глотки перестает поддерживать упругость ее стенок. Они сближаются, начинают вибрировать, соприкасаться, дрожать от потока воздуха – это вызывает звук храпа. Когда человек погружается в глубокий сон, глотка периодически полностью перекрывается, что вызывает приступы удушья.

Симптомы

Вот наиболее частые симптомы заболевания:

Храп;
Ночные остановки дыхания;
Ночная потливость;
Ночная или дневная изжога;
Беспокойный, прерывистый сон;
Частые пробуждения ночью из-за необходимости помочиться;
Повышенное артериальное давление, особенно утром;
Утренняя головная боль;
Сильная дневная сонливость, иногда – непроизвольные засыпания среди дня;
Разбитость, вялость, усталость, снижение работоспособности, проблемы с памятью, вниманием.

Если у вас есть хотя бы некоторые из перечисленных признаков, это с большой степенью вероятности указывает на наличие апноэ! Обратитесь к сомнологу.

Осложнения

Кислородное голодание, частичные пробуждения мозга, стрессовая реакция при обструктивном апноэ вредят всем органам, провоцируют опасные осложнения.

СОАС:

Вызывает хронические заболевания: артериальную гипертонию, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, импотенцию;

Приводит к прибавке в весе. Из-за нарушения выработки соматотропина масса тела растет даже при соблюдении диеты;

В 5 раз увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта, внезапной смерти во сне;

В 6 раз повышает риск ДТП из-за засыпания за рулем;

В среднем на 5 лет сокращает продолжительность активной жизни.

Что делать?

Обратиться к сомнологу. Это специалист по нарушениям сна, его компетенции позволяют успешно диагностировать и лечить остановки дыхания у взрослых.

Синдром центрального апноэ

Как узнать заболевание

У больного есть остановки дыхания во сне;

Они длятся от 10 секунд и более, в тяжелых случаях повторяются до 500 раз за ночь;

Пациент ночью не храпит;

Во время пауз в дыхании не видно попыток дышать.

Причины

Центральное апноэ встречается примерно в 10 раз реже, чем обструктивное. Оно возникает из-за нарушения работы дыхательного центра в головном мозге. Конкретные причины нарушения могут быть разными, чаще всего это хроническая сердечная недостаточность.

Читайте также: К чему снится рождение двойни

Симптомы, осложнения

В целом симптомы и осложнения центрального апноэ схожи с таковыми при обструктивном.

Что делать?

Лечением этого заболевания также занимается сомнолог. Обратитесь к специалисту, чтобы вам поставили точный диагноз и порекомендовали эффективное лечение.

А могут ли остановки дыхания во сне у взрослых быть безвредными?

Редкие (реже 5 в час) и короткие апноэ (длительностью менее 10 секунд) не представляют угрозы для здоровья.

Если вы заметили любые признаки апноэ сна, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Вам (или вашим близким, которые заметили симптом) может казаться, что апноэ случаются редко, а длятся недолго. Но наблюдения за спящим необъективны. Полисомнография поможет выявить истинное количество пауз в дыхании, определит точный диагноз, установит причины и тяжесть нарушения. Возможно, это поможет вам избежать опасных осложнений.

Чтобы записаться на прием, звоните: 8 (495) 77-33-195 или оставьте свои контакты в форме ниже.

Если у вас есть остановки дыхания во сне, запишитесь на прием к сомнологу. Заполните контактную форму и администратор перезвонит вам до конца рабочего дня, чтобы подобрать удобное время.

Приём сомнолога в Москве:

Формат проведения: онлайн, вебинар Дата и время проведения: 13 декабря 2022 г. с 18:00 до 21:00 Участие в вебинаре бесплатное! Научный руководитель и лектор: Бузунов Роман Вячеславович – врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами Президента Российской Федерации, руководитель центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, Заслуженный врач РФ. В последние […]

Подробности и подача заявок на обучение: Дистанционный цикл тематического усовершенствования врачей «Диагностика и лечение нарушений сна»

© 2011 — 2022 Все права защищены!

ИП Бузунов Роман Вячеславович
143083, Россия, Московская обл.,
Одинцовский р-н, Барвиха п., д. 12.
ГРНИП: 3185053001344561 от 23.10.2018
ИНН: 503204553690
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

Что делать, если начинаешь задыхаться во сне и просыпаться

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Вам будет интересна данная статья, если не раз приходилось задыхаться во сне. Вы узнаете, почему так может происходить, что способно приводить к приступам нехватки воздуха. Познакомитесь с методами диагностики. Выясните, как быть в такой ситуации, как противостоять данному явлению, что нужно делать, чтоб снизить вероятность возникновения такого состояния.

Стадии

Если Вам знакома фраза «начинаю задыхаться и просыпаюсь», то Вы уже столкнулись с приступами удушья во сне. Стоит знать, что всего различают четыре стадии данного состояния, которые имеют свои отличительные признаки.

1. Первой стадии присуще частое и более глубокое дыхание, рост давления, учащенное сердцебиение, головокружение.


2. Вторую стадию характеризуют замедление сердечных сокращений и дыхания, отмечается синюшность пальцев, губ, кончика носа.


3. Третьей стадии характерно наличие сбоя дыхательного центра, который приостанавливает свое функционирование, дыхание буквально задерживается на пару секунд, возможна и задержка до трех минут. Отмечается резкое снижение артериального давления, возможно возникновение непроизвольных движений мышц, судороги, отсутствие рефлекса.


4. Четвертая стадия отмечается восстановлением дыхания. При этом присутствует хаотичный ритм, на смену глубоким дыхательным сокращениям приходят редкие и короткие вдохи, усиленные и судорожные. Появляется впечатление, что человек пытается «надышаться». При этом отмечаются короткие и редкие выдохи.

Возможные причины

Удушье во сне может вызывать избыточный вес, наличие патологии в организме, вредная привычка (курение)

Может быть множество причин, влияющих на возникновение удушья во сне. Мы рассмотрим наиболее часто встречаемые из них.

1. Апноэ обструктивное. Характерны кратковременные задержки дыхания, которые несколько раз повторяются за один сон. Как правило, возникает на фоне наличия таких недугов, как гипертрофия щитовидной железы, аденоиды, гиперплазия миндалин.


2. Гипнопноэ. Является разновидностью вышеизложенного явления. Результат ослабления мышечной системы ротоглотки. Человеку сложно сделать вдох, потому что при выдохе происходит смыкание этих мышц. При этом у индивида возникает храп. Как правило, данное явление наблюдается у людей с избыточной массой тела, а также у тех, кто имеет проблемы с ЛОР-органами, в частности их неправильное строение.


3. Центральное апноэ. Является результатом неправильной передачи импульсов, идущих в дыхательный центр от головного мозга. Дыхание затруднено из-за запаздывания сигналов. Такой тип апноэ, нередко, заканчивается летальным исходом.


4. Постназальный затек. Данное явление отмечается у человека с насморком, когда происходит затекание слизи из носоглотки и носовых ходов в горло в момент нахождения в положении лежа.


5. Сердечно-сосудистые патологии (наличие таких заболеваний, как стенокардия, сердечная недостаточность, хроническая форма аритмии). Когда личность, имеющая заболевания данной группы спит, она может испытывать боли в грудине, тяжелое дыхание, приступы страха.


6. Наличие аллергической реакции, как последствие отек Квинке. У человека настолько отекают гортанные ткани, что они перекрывают нормальный поток воздуха в направлении легких. Подобное явление может иметь очень негативные последствия. Нуждается в экстренной помощи медиков.


7. Кислотный рефлюкс. Происходит заброс того, что попало в желудок, назад в пищевод. Когда индивид лежит, остатки еды, которые находилась в желудке, а также желудочный сок, поднимаются к гортани, провоцируют приступ удушья и сильный кашель.


8. Бронхолегочные факторы. Могут быть представлены обострением хронической формы обструктивной болезни легких. Так, если у человека есть пневмония, слизь, выделяемая при этом, может затруднять нормальное поступление воздуха, тем самым провоцируя приступы удушья.


9. Наличие избыточной массы тела, приводящие к сдавливанию диафрагмы, занимает место для полного раскрытия легких.


10. Наличие такой вредной привычки, как курение, особенно поход покурить перед сном, приводит к повышению артериального давления и увеличению частоты сердечных сокращений, повышая риск появления удушья. В таком случае у человека дыхание будет прерываться всего на несколько секунд, но и это уже сможет напугать, вызвать панику.


11. Наличие недугов нервной системы. Сюда же можно отнести присутствие постоянного стресса, сильное переутомление, вегето-сосудистую дистонию.


12. Наличие сонного паралича. В момент, когда человек пробуждается, он испытывает трудности с дыханием, возникает страх, тревожность, которые его парализуют, в особо тяжелых случаях могут возникнуть даже галлюцинации.


13. Беременность. В ситуации, когда женщина находится на поздних сроках или вынашивают двойню, крупный плод, малыш может оказывать давление на диафрагму, вызывая проблемы с дыханием.


14. Некомфортная температура в помещении, неправильная влажность также могут приводить к приступам удушья.


15. Прием некоторых медикаментов способен вызывать задержки дыхания.

Диагностика

Если Вы столкнулись с такой проблемой, лучше всего обратиться к врачу, который осмотрит, соберет анамнез, выяснит, когда появились первые приступы удушья во сне, направит на обследование, также может перенаправить к узкому специалисту.

В зависимости от предполагаемых причин могут быть назначены следующие исследования:

рентген легких;
кардиограмма;
общий анализ мочи и крови;
биохимия крови;
бакпосев мокроты;
спирография;
пробы на аллергены;
томография;
полисомнография.

Лечение

При одних причинах, вызывающих ночное удушье, понадобится медикаментозная терапия, при других, например — отказ от курения

Каким образом будет проводиться терапия, напрямую зависит от причин, которые привели к данному состоянию.

1. Медикаментозная терапия. Препараты подбираются на основании заболевания, которое приводит к приступам удушья. Если имеет место аллергия, то назначают антигистаминные препараты; если у индивида отмечается заболевания сердечно-сосудистой системы, то это медикаменты этой группы и те, которые способствуют нормализации артериального давления. Если удушье возникло у человека, страдающего заболеванием дыхательных органов, то можно дать ему ингалятор.


2. Если имеет место полная остановка дыхания, то необходимо прибегнуть к сердечно-легочной реанимации. Но тут понадобится помощь со стороны и знания, как правильно ее выполнять, чтоб еще больше не навредить человеку.


3. Гомеопатические средства также могут быть эффективными, но только по рекомендации врача. Заниматься самолечением не стоит.


4. Также, проконсультировавшись со специалистом, можно прибегнуть к использованию средств народной медицины. Но, как правило, если они и назначаются, то попутно с основными медикаментами. Так могут прописываться: отвар листков земляники с целью снижения артериального давления; отвар шиповника, в котором содержатся антиоксиданты и немалое количество витаминов; отвар багульника — обладает противоаллергическим эффектом.


5. Лечебный массаж. Позволяет избавиться от напряжения, расслабиться, тормозит приступы удушья, возникшие на нервной почве. Если совершать данную процедуру перед отходом ко сну, то можно значительно снизить вероятность развития приступа.


6. Физиотерапия. Хорошо себя зарекомендовал ультразвук, УВЧ, электрофорез.


7. Дыхательная гимнастика. Позволяет натренировать органы дыхательной системы, чтобы самостоятельно купировать приступ удушья.

Меры профилактики

Соблюдая определенные действия, человек может значительно снизить вероятность возникновения приступов удушья. А иногда этого достаточно, чтобы полностью избавиться от задыхания во сне.

1. Отправляясь спать, необходимо проветрить помещение, убедиться в том, что в нем оптимальная температура воздуха и влажность.


2. Важно обращать внимание на одежду, в которой ложитесь спать, на постель, подушку. Необходимо, чтоб все было комфортным и удобным.


3. Следите за тем, чтоб последний прием пищи был минимум за три часа до отхода ко сну.


4. Лучше всего засыпать на боку, чтоб была возможность перевернуться во сне на другую сторону.


5. Если знаете о наличии у себя такого диагноза, как кислотный рефлюкс, следите за тем, чтоб верхняя часть Вашего тела была немного приподнята над остальным туловищем.


6. Избегайте просмотров фильмов, вызывающих бурные эмоции, а также компьютерных игр перед тем, как ложиться спать. Не принимайте перед сном будоражащие или седативные препараты.


7. Избавьтесь от вредных привычек, в частности от курения.


8. Своевременно лечите возникающие заболевания, не запускайте их, ожидая перехода в хроническую форму.

Читайте также: Весы женщина и лев мужчина совместимость

Теперь Вы знаете, что делать в случае, если столкнулись с приступами удушья во сне. Помните о том, что важно правильно определить причину, провоцирующую данное явление, начать лечение, если таковое требуется. Важно не пускать ситуацию на самотек. Если самостоятельно побороть подобное явление не удается или Вам не под силу определить причину данного состояния, то стоит обратиться за помощью к специалисту.

Топ-5 проблем с дыханием по ночам: о чем нужно знать

Ночные пробуждения, связанные с нарушением дыхания, в течение жизни могут возникнуть у каждого человека. Часть населения страдает этой проблемой с самого детства (виной всему – хронические заболевания), у других симптомы появляются в более взрослом возрасте. MedAboutMe разбирался, что может стать причиной ночной остановки дыхания.

Ночная астма

Бронхиальная астма – хроническое аллергическое заболевание, которое сопровождается повторяющимися приступами удушья на фоне воспаления дыхательных путей. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире проживает более 235 миллионов человек с таким диагнозом.

Даже незначительные триггеры и аллергены могут вызвать сужение дыхательных путей. Ночная астма означает, что симптомы астмы у человека ухудшаются ночью. Это может негативно сказаться на качестве сна. Иногда появление ночной астмы означает, что человек страдает тяжелой астмой или плохо контролирует свои симптомы. У таких пациентов может быть ухудшение функции легких и повышенная чувствительность дыхательных путей.

Симптомы обострения астмы включают не только затрудненное дыхание, но и появление хрипов, которые слышно на значительном расстоянии от больного. У многих пациентов наблюдается так называемая «атопическая конституция» с проявлениями других аллергических заболеваний, например:

атопический дерматит: высыпания на сгибательных поверхностях конечностей, зуд и сухость кожи;
аллергический ринит: слизистые выделения из носа, возникающие в результате контакта с аллергеном (пыль или пыльца растений);
пищевая аллергия (чаще проявляется в детском возрасте).

Как очистить и увлажнить воздух дома: эффективные советы от экспертов

Рефлюкс из пищевода в желудок

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – это хроническое заболевание, при котором соляная кислота из желудка забрасывается в пищевод. Такое состояние приводит к раздражению рецепторов гортаноглотки, в результате чего у человека развивается приступ кашля, который может перейти в удушье.

Во время сна тело человека находится в горизонтальном положении. В результате недостаточной активности сфинктера между желудком и пищеводом происходит заброс желудочного содержимого в вышележащие отделы пищеварительного тракта. Днем (когда тело большую часть времени пребывает в вертикальном положении) приступы возникают реже. Известно, что заболевание чаще встречается у тучных людей, во время беременности, при курении (активном или пассивном).

Главный симптом ГЭРБ – изжога – ощущение дискомфорта за грудиной в виде жжения. Симптомы усиливаются после еды (особенно при нарушении диеты). Однако не все люди с ГЭРБ испытывают изжогу, есть и другие возможные симптомы:

тошнота или рвота;
неприятный запах изо рта;
проблемы с дыханием;
затруднение или боль при глотании.

Апноэ во сне

Апноэ во сне (или апноэ сна) характеризуется повторяющимися эпизодами остановки дыхания во время сна. Существует 2 причины развития подобного состояния – нарушение проходимости дыхательных путей и нарушение передачи сигналов в нервной системе.

Когда дыхательные пути закрываются или сигнал задерживается, человек перестает дышать. Это происходит временно, но неоднократно во время сна. Когда человек снова начинает дышать, он делает глубокий вдох или полностью просыпается с ощущением удушья.

По данным исследования ученых Калифорнийского университета за 2019 год, обструктивное апноэ во сне связано со многими формами сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертензию, инсульт, сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца и фибрилляцию предсердий.

Также апноэ приводит к депрессии, дневной сонливости, повышая риск несчастных случаев. На фоне развития болезни отмечаются неспецифические симптомы: усталость, бессонница, нарушения сна, трудности с концентрацией внимания, головные боли, раздражительность, снижение либидо и эректильная дисфункция.

Сердечная астма

Астма может быть вызвана не только проблемами с органами дыхания, но и патологией сердечно-сосудистой системы. В этом случае астма спровоцирована застоем крови в легочной ткани. Особенность сердечной астмы заключается в том, что она является осложнением какого-либо заболевания, а не отдельным состоянием.

Основные причины развития – пороки сердца, аневризмы (истончение и выбухание стенок крупных сосудов), ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и др. В результате этих заболеваний сердце не может полноценно прокачивать кровь, она накапливается в легких, что вызывает симптомы.

Чаще приступы сердечной астмы, сопровождающиеся затруднением дыхания, возникают на фоне активных физических нагрузок или стрессов. Однако при тяжелом поражении сердца возможно появление симптомов даже во сне, во время полного покоя.

Сонный паралич

Сонный паралич (парасомния) – это нежелательное событие, ассоциирование со сном, в ходе которого наблюдается полный или частичный паралич мышц. Эпизоды паралича часто сопровождаются гипнагогическими переживаниями, которые представляют собой зрительные, слуховые и сенсорные галлюцинации. Они возникают во время перехода от сна к бодрствованию и последовательно попадают в одну из трех категорий:

«Злоумышленник»: слышны звуки открывающейся дверной ручки, шаркающие шаги, тень человека или ощущение угрожающего присутствия в комнате.
«Инкуб»: чувство давления на грудь, затрудненное дыхание с ощущением удушья, страх смерти.
Вестибулярно-моторные симптомы: ощущение вращения, падения, парения, полета, парения над своим телом или другой тип внетелесного опыта.

Что делать, если ночью «перехватывает дух»?

Любые приступы ночного удушья – это повод обратиться за помощью к врачу. Специалист проведет дифференциальную диагностику, обозначит причину нежелательных явлений и назначит определенную терапию. Также можно уделить определенное время гигиене сна:

проветривать комнату за полчаса до сна;
не использовать за 2 часа до сна гаджеты и не смотреть телевизор;
не переедать и не употреблять большое количество жидкости на ночь;
ложиться спать в одно и то же время.

Читайте далее

Заболевания глаз, которые незаметно «убивают» зрение. Как их обнаружить и «обезвредить» вовремя

Как с помощью современных медицинских технологий удается своевременно обнаружить заболевания глаз, которые незаметно «убивают» зрение.

3 признака синдрома апноэ во сне

Этим летом, после гибели во сне американского актера и писателя Кэрри Фишера, название незнакомой для многих обывателей болезни пестрело в заголовках американских и мировых периодических изданий, так как Управление медицинского осмотра округа Лос-Анджелес объявило, что именно апноэ во сне явилось основным фактором, повлекшим наступление его безвременной смерти.

По словам Рошель Голдберг, доктора медицины, директора Службы медицины сна в Health Line Health, системы здравоохранения в Филадельфии, новости, связывающие смерть знаменитостей с нарушением сна, часто вызывают недоверие в социуме. Меж тем, апноэ сна — это весьма распространенное заболевание, которое не щадит никого. Несмотря на то, что многие даже не слышали о данной патологии, она регистрируется у мужчин и женщин всех возрастов, независимо от массы тела, и потенциально опасна для жизни.

Как очистить и увлажнить воздух дома: эффективные советы от экспертов

Коротко о болезни

Апноэ во сне — это патология, которая возникает, если дыхание человека прерывается на 10 секунд и более, когда он спит.

Короткие паузы изредка случаются практически у всех людей.
Но если остановки дыхания происходят10 или более раз в час, речь идет о синдроме апноэ во сне.
Обычно продолжительность остановки дыхания у пациентов с данным нарушением составляет 20-30 секунд.
Иногда регистрируются гораздо более продолжительные паузы, до 2-3 минут.
Порой пациенты даже не догадываются, что не дышат до 60% от того времени, в течение которого длится их сон.

При этом пациенты с данной патологией жалуются на:

хроническую усталость;
сонливость днем;
когнитивные нарушения;
снижение работоспособности.

Они часто попадают в кабинет врача совершенно по другому поводу, даже не предполагая, что в развитии симптомов серьезных, опасных для жизни болезней виноват сон.

Когда люди перестают дышать, даже если это длится всего мгновение, организм переходит в «аварийный режим» работы, чтобы остаться в живых:

надпочечники активно выделяют адреналин;
повышается кровяное давление;
сердечный ритм увеличивается.

Если это происходит регулярно, когда человек спит, закономерно увеличивается риск развития:

гипертонической болезни;
сахарного диабета;
сердечного приступа;
инсульта и т. д.

Распространенные симптомы патологии

Узнайте о том, какие симптомы могут указывать на развитие апноэ во сне. Тот, кто обнаружит у себя признаки данного нарушения, должен незамедлительно обратиться к врачу для детального обследования и постановки правильного диагноза.

Храп и прерывистое дыхание во сне

Иногда близкие сообщают человеку о том, что он храпит или задыхается, когда спит. Это — тревожные симптомы, которые часто указывают на апноэ во сне.

Когда человек засыпает, все его мышцы расслабляются, включая мускулатуру дыхательных путей в задней части горла. Если просвет дыхательных путей становится слишком узким, воздух не может беспрепятственно попадать в легкие. В результате ему грозит перспектива однажды задохнуться во сне.

«Физические признаки прерывистого дыхания — это не всегда то, что приводит к пробуждению», — говорит Рошель Голдберг. Иногда случается так, что одинокому человеку просто некому сообщить о том, что он задыхается по ночам.

Сужение дыхательных путей может также приводить к вибрации окружающих мышц и вызывать храп. Это — еще один коварный симптом. Ведь если кто-либо не сообщит пациенту о том, что он храпит, последний никогда не узнает, что это происходит. «Когда человек спит, он не знает, что делает, но свидетель может сказать: «Ты сильно храпишь», — объясняет Голдберг.

Храп не всегда связан с апноэ во сне, и он регистрируется не у всех пациентов, которые имеют данную болезнь. Но если человек храпит, и у него есть другие симптомы из данного списка, он должен обратиться к врачу.

Хроническая усталость

Глубокий сон расслабляет человеческое тело, чтобы организм получил отдых и «отремонтировал» свои клетки, ткани, органы и системы. Но если человек перестает дышать ночью, экстренные реакции организма делают сон поверхностным, чтобы мышцы оставались в тонусе и помогали осуществлять дыхание.

Если человек испытывает недостаток глубокого сна, он просыпается с чувством усталости. Он часто жалуется на:

раздражительность;
повышенный аппетит;
трудности с концентрацией внимания.

Данные симптомы также сопровождают синдром апноэ во сне.

Частые пробуждения из-за потребности в мочеиспускании

Если человек не употребляет напитки перед сном, однако постоянно просыпается и спешит в туалет, это может быть признаком того, что у него апноэ во сне.

По статистике Международного общества по проблемам недержания мочи, до 77% людей после 40 лет вынуждены в среднем от 2 до 8 раз за ночь посещать туалет. У 2/3 из них в результате обследования выявляют апноэ сна.

Дело в том, что, если организм постоянно прилагает усилия, чтобы сохранить дыхание и уменьшить нагрузку на кардиосистему, он активно производит гормон, который провоцирует повышенное мочеиспускание, помогая уменьшить объём жидкости в организме.

Единственный способ выяснить, связаны ли частые ночные посещения туалета с апноэ во сне — визит к врачу.

Что делать, если есть признаки апноэ во сне?

Если человек обнаружил у себя некоторые из перечисленных выше симптомов, нет необходимости вызывать бригаду экстренной медицинской помощи. Однако необходимо записаться на прием к терапевту или сомнологу и рассказать о существующих проблемах.

Синдром апноэ во сне: провокация болезней, проблемы дыхания

Нарушения сна, связанные с синдромом ночного апноэ, формируются из-за того, что у людей многократно ночью останавливается дыхание на протяжении ночного сна из-за аномального расслабления мышц горла. Нередко этот синдром сопровождает сильный храп. Было установлено, что без лечения эпизоды ночного апноэ существенно повышают риск развития диабета, высокого кровяного давления, болезней сердца, инфаркта и ишемических инсультов. Кроме того, нарушения сна приводят к многочисленным проблемам со здоровьем, рассеянности и снижению работоспособности на протяжении дня.

Как работать без эпидемий в офисе: способы защиты от болезней

Синдром ночного апное: риск для здоровья

Нормальный сон крайне важен для здоровья. Хронический недосып опасен не только для самого человека, но и для окружающих. Так, по мнению исследователей, многие крупные промышленные или транспортные аварии за последние 50 лет были связаны с лишением сна или синдромом ночного апноэ. По оценкам исследователей из University of California (Сан-Диего) в 2000 году около 800 000 водителей попали в аварии, которые можно связать с синдромом ночного апноэ и его влиянием на здоровье, концентрацию и внимание. Около 40 000 смертей, происходящих ежегодно из-за осложнений сердечно-сосудистых болезней, также связаны с развитием апноэ во сне. На сегодняшний день возможна диагностика синдрома и его активное лечение, что позволяет улучшить здоровье пациентов и снизить риск опасных для жизни болезней и числа катастроф.

Общие признаки и симптомы апноэ во сне

Типичными факторами риска для синдрома апноэ во сне являются мужской пол, избыточный вес и возраст, ночной храп и чрезмерная сонливость днем. Тем не менее, худые и юные женщины, которые не храпят во сне и не сонливы днем, также могут страдать от обструктивного апноэ во сне из-за меньшего размера челюсти и более узких верхних дыхательных путей.

Если человек подозревает, что у него нарушается сон и работоспособность по причине синдрома ночного апноэ, стоит обратиться к врачу-сомнологу или неврологу. Прежде всего, специалист предложит исследование сна, наряду с клиническим обследованием и исключением всех возможных болезней. Однако для некоторых сон в незнакомом месте с подключенными проводами может стать препятствием для прохождения тестирования. Тогда помочь могут домашние тесты или видеозапись ночного сна.

Если обнаружен синдром апноэ во сне, существует ряд различных эффективных способов лечения, включая консервативные методы, медицинские приборы и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

Нормализация дыхания, снижение риска апноэ: терапевтические методы

Есть ряд рекомендаций, которые помогут укрепить здоровье и нормализовать дыхание во сне, снизив риск ночного апноэ.

Если человек имеет избыточный вес, нужно начать с похудения при помощи здоровой диеты и режима тренировок. Хотя было показано, что недостаток сна может затруднить потерю веса, потеря даже от 3-7 кг существенно улучшает дыхание и качество сна.

Отказ от еды на ночь.

Ночные набеги на холодильник увеличивают риск кислотного рефлюкса каждый раз, когда дыхание останавливается; это связано с присасывающим эффектом. Это способствует более частым пробуждениям и ухудшает качество сна.

Свободное носовое дыхание важно, чтобы человек во сне не открывал рот, что заставляет язык западать, приводя к затрудненному дыханию. Свободное носовое дыхание также значительно повышает ваши шансы на успех при более радикальных вариантах лечения ночного апноэ.

Отказ от сна на спине.

Большинство людей с синдромом ночного апноэ не могут спать на спине, так как язык западает из-за силы тяжести. На более глубоких уровнях сна мышцы языка и горла становятся еще более расслабленными. Полезнее спать на боку или на животе.

Профилактика болезней: активное лечение синдрома

Как известно, наличие синдрома ночного апное провоцирует серьезные болезни, вплоть до патологий сердца и диабета. Для снижения риска этих патологий и улучшения качества жизни при неэффективности консервативных мероприятий показано применение медицинских приборов.

Маска для создания постоянного положительного давления в дыхательных путях (сокращенно СИПАП-терапия). Воздух под небольшим положительным давлением передается через маску в нос (или нос и рот). Маска прикреплена к тихому и маленькому прикроватному насосу. Это позволяет нормализовать ночью, устранить гипоксию тканей и снизить риск болезни сердца, мозга, обменных расстройств. Оптимальное давление, которое необходимо в маске, измеряется при повторном исследовании ночного сна в лаборатории (титрование CPAP) или подбирается прибор, который автоматически регулирует уровень давления воздуха во сне. При правильном подборе аппарата и определении оптимального давления, большинство людей могут ночью спать намного лучше. Единственный способ узнать, поможет ли СИПАП-терапия, это попробовать ее.

Борьба с храпом и апноэ

Устройства для изменения положения нижней челюсти — стоматологические фиксаторы, иногда помогают устранить храп и приступы апноэ. Стоматологи по индивидуальному слепку челюсти могут создавать устройства, которые вытягивают нижнюю челюсть пациента вперед, что приводит к вытягиванию и приподниманию языка, что устраняет храп. Эти устройства рекомендуются для людей с синдромом ночного апноэ от легкой до умеренной степени тяжести, фиксаторы могут рассматриваться, как терапия первой линии, если имеются сильный храп и редкие остановки дыхания.

Радикальные решения: операции

До 1980 года единственным вариантом, доступным для пациентов с ночным апноэ, была трахеотомия. Сейчас существуют десятки различных хирургических вариантов для различных областей и типов обструкции, от кончика носа до голосовой щели и гортани. Тем не менее, хирургическое вмешательство следует рассматривать только после того, как попытки коррекции патологии всеми ранее указанными вариантами потерпели неудачу. Показаниями к радикальному лечению могут стать сопутствующие болезни, которые на фоне апноэ имеют тенденции к прогрессированию, а также резкое снижение качества жизни.

Поскольку у всех пациентов разные уровни и степени обструкции, нет ни одного идеального варианта терапии. Важно поработать с врачом, чтобы определить, что лучше всего подходит для каждой конкретной ситуации. Если человек подвержен риску синдрома ночного апноэ или есть какие-либо признаки или симптомы, нужно пройти тестирование.

Читайте также: К чему снятся булавки