При варикозном расширении вен необходимо четко соблюдать все назначения врача и знать, что нельзя делать при данном заболевании. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления варикоза будут только прогрессировать.

Содержание статьи:

Варикозное расширение вен – это не только косметический дефект, который многие пытаются скрыть под одеждой, но и серьезная патология. Поэтому врачи называют это состояние варикозной болезнью. Изменения в области вен на ногах, а иногда и в других зонах (нижняя часть живота, грудь) требуют постоянного врачебного наблюдения.

Пациент должен четко соблюдать все назначения флеболога и знать, что нельзя делать при варикозе ног. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления болезни (деформации венозных стенок, застой крови, расширение просвета вен) будут только прогрессировать.

Если пациент не учитывает возможные противопоказания при варикозе на ногах, эффективность назначенной лекарственной терапии будет снижаться, а риск осложнений повысится. Ключевой вопрос, который должен задать врачу пациент после установления диагноза: что нельзя при варикозе нижних конечностей, какие продукты, манипуляции или нагрузки попадают под запрет и почему? Специалист подробно расскажет, каких ограничений стоит придерживаться, порекомендует полезные статьи и ресурсы, где можно получить достоверную информацию.

Какие продукты нельзя есть при варикозе

При обсуждении питания врач отдельно заострит внимание на продуктах, запрещенных при варикозе ног. Прием части продуктов нужно только ограничить, а от некоторых блюд и напитков лучше отказаться совсем, чтобы не ухудшать состояние вен.

Мучные и сладкие продукты. Небольшие объемы допустимы, но стоит ограничивать поступление блюд, богатых легкими углеводами. Избыток калорий при неумеренном потреблении выпечки и сладостей грозит избыточным весом и ожирением, повышающим нагрузку на ноги и ухудшающим кровообращение.
Блюда с животными жирами и трансжирами. Стоит ограничить жареные и блюда со сливочным маслом. А трансжиры – это продукты питания, попадающие в список того, что нельзя есть при варикозе. Избыток жира грозит патологической прибавкой веса и изменениями тонуса сосудистой стенки.
Острые и сильно соленые блюда. Это еще одна группа продуктов, которые нельзя кушать при варикозе. Они задерживают воду в венах, провоцируя отеки, особенно в области нижних конечностей. Задержка избытка жидкости в сосудах повышает давление на стенки вен, расширяя и деформируя их еще сильнее.
Алкоголь. Не стоит верить мифам о том, что небольшие дозы алкоголя полезны для сосудов. Этиловый спирт и продукты его метаболизма кратковременно расширяют, но затем сильно сужают сосуды. Истонченные венозные стенки могут страдать от избыточной нагрузки, возможны воспалительные процессы. Кроме того, алкоголь повышает риск тромбообразования в венах.

Совместимы ли алкоголь и варикоз?

Кофе. Врачи рекомендуют отказаться от этого напитка или ограничить его 1-2 маленькими чашечками в день. Но почему кофе нельзя при варикозе? Биологически активные вещества кофе тормозят перистальтику кишки, провоцируя запоры, что опасно при геморрое и варикозной болезни вен на ногах.
Напитки с цикорием. У пациентов возникает логичный вопрос – почему при варикозе нельзя пить цикорий, ведь он не содержит кофеин? Растительные соединения в этом напитке способствуют разжижению крови, активному расширению сосудов, усилению проницаемости сосудистой стенки. Это ухудшает течение болезни.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе

Хотя физическая активность при варикозной болезни необходима, но это должны быть умеренные и правильные нагрузки. Важно обсудить с флебологом, какие упражнения нельзя делать при варикозе ног. Опасность представляют те виды спорта и упражнения, при которых повышаются нагрузки на мышцы ног (силовые тренировки, поднятие веса) и ударная нагрузка (прыжки, приседания, бег).

Каким спортом нельзя заниматься при варикозе:

любые виды тяжелой атлетики;
волейбол и футбол при наличии проступающих вен (в ранней стадии варикозной болезни допустимы непрофессиональные занятия при условии использования эластичного бинтования перед игрой);
спринтерские, марафонские виды бега.

Какие упражнения нельзя при варикозе ног:

важно отказаться от приседаний;
не допустимы прыжки со скакалкой, степ-аэробика, батут.

Все описанные выше запрещенные упражнения при варикозе усиливают нагрузки на стенки вен, способствуют застою крови и могут привести к развитию осложнений (тромбофлебиты, тромбозы).

Можно ли при варикозе делать массаж ног

Любые механические воздействия, особенно растирания, сдавливание вен, негативно отражаются на состоянии сосудистой стенки, провоцируют ее повреждения, создают условия для тромбообразования. Поэтому, на вопрос – можно ли при варикозе делать вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный массаж, банками, щеткой, врач однозначно ответит отрицательно.

Баня и сауна при варикозном расширении вен

Хотя при варикозной болезни рекомендованы контрастные ванночки для ног и души, которые тренируют венозную стенку и улучшают кровоток, это не распространяется на посещение сауны и бани. Высокие температуры способствуют замедлению тока крови в венах, могут провоцировать повреждение стенок и образование тромбов, отеков.

Можно ли делать обертывание при варикозе

Любые тепловые воздействия негативно отражаются на состоянии венозных стенок и циркуляции крови. Но в отношении некоторых других процедур запрета нет. На вопрос, можно ли делать холодное обертывание при варикозе, применять легкие скрабы или кремы, гели, врач ответит утвердительно. Если это влияние только на поверхностные слои кожи без давления, сжатия конечностей или скручивания, такие процедуры не запрещены.

Можно ли делать эпиляцию при варикозе

Если установлен диагноз «варикозное расширение вен», удалять нежелательные волосы на ногах можно при помощи бритвы (аккуратно, без порезов на коже) или крема для депиляции. Это наиболее безопасные способы удаления нежелательных волос. Также можно делать лазерную и электроэпиляцию при варикозе, но предварительно нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Удаление волос механическим способом (пинцет или эпилятор) недопустимо, особенно на поздних стадиях. Много споров вызывают и такие методики, как удаление волос воском, сахарной пастой (шугаринг) и фотоэпиляция.

Почему нельзя делать шугаринг при варикозе? Самые ключевые проблемы при этих методах: воздействие тепла и механическое повреждение верхних слоев кожи. Поэтому вопрос о применении этих методов нужно обсуждать с врачом, основываясь на имеющихся жалобах и стадии варикозной болезни.

Общие рекомендации при варикозной болезни

При варикозной болезни важно постоянное наблюдение врача-флеболога, соблюдение всех рекомендаций и прием необходимых медикаментов. Варикозное расширение вен требует внесения серьезных изменений в привычный образ жизни. Без них эффект от медикаментов будет не таким заметным, вероятны осложнения. Рекомендовано:

Варикозное расширение вен нижних конечностей

Варикозная болезнь (варикоз) – расширение вен, которое сопровождается нарушением кровотока и несостоятельностью венозных клапанов. Внешне заметны расширенные вены, которые могут быть синюшного цвета или не проявляться сквозь кожный покров, узлы.

Содержание статьи:

История заболевания

История варикоза началась во времена Византии, Древнего Египта, ветхозаветного Израиля, о чем свидетельствуют археологические раскопки. В самые разные эпохи люди пытались лечить эту болезнь, в частности этим занимались Авиценна и Гиппократ. Во второй половине 19 века русские и немецкие доктора заговорили об эффективности лигирования большой подкожной вены.

Так выглядит варикоз нижних конечностей

В начале 20 века в России проводились очень травматичные операции, во время которых глубоко рассекались ткани бедра и голени, повреждались вены, которые потом перевязывались, нервные окончания, артерии, лимфатические протоки. Заживление шло очень долго, оставались большие и заметные шрамы.

Зарубежные врачи в 1908 году предложили удалять большую подкожную вену и ввели в практику зонд из металла, который снижал травмирование пациента. Это был первый шаг к малоинвазивной хирургии.

Прорыв произошел, когда появилась возможность делать рентгенографию. Впервые ее сделали по поводу варикоза в 1924 году. При этом в вену вводился контраст на основе раствора бромида стронция. Потом появился ультразвук, и методика еще более усовершенствовалась.

В конце 90-х годов 20 века появилась лазерная терапия, что стало современным прорывом в лечении варикоза.

Посмотрите наше видео, в котором врач клиники доктора Груздева подробно рассказвает о том, что такое варикозная болезнь:

Склеротерапия: устранение сосудистых сеточек и расширенных вен

Распространенность заболевания

На сегодняшний день варикозное расширение вен нижних конечностей является наиболее распространенной сосудистой патологией. Около 20% мужчин и 40% женщин страдает различными формами данного заболевания i Кенжебеков Е.Т. Хирургическое лечение больных варикозным расширением вен нижних конечностей / Е.Т. Кенжебеков, Е.Н. Жаникулов, М.К. Исмайлов // Вестник КазНМУ. — 2023. — № 1. — С. 299-300. . В России варикоз диагностирован у 30 млн человек i Задорожный В.д. Современные методы хирургического лечения варикозной болезни / В.Д. Задорожный, В.М. Ржевская // Вестник Совета молодых учёных и специалистов Челябинской области. — 2023. — № 4 (23). — Т. 3. .

Механизм развития варикоза (патогенез)

Чтобы в положении стоя кровь двигалась по венам ног, нужен специальный механизм. И он у человека есть – это мышечно-венозная помпа. При сокращении мышцы голени сдавливают вены, и кровь поднимается вверх. Чтобы не было обратного кровотока, предусмотрены венозные клапаны.

Однако по различным причинам работа этих клапанов нарушается, и в нижней части ног застаивается кровь. Давление в венах повышается, они растягиваются, появляются узлы, то есть варикозная болезнь.

Причины появления заболевания (этиология)

Главная причина варикоза – это генетическая предрасположенность.

Есть еще ряд провоцирующих факторов:

малоподвижный образ жизни;
беременность;
ожирение;
гормональный сбой;
эндокринные заболевания;
прием оральных контрацептивов и других гормональных препаратов;
работа в горячих цехах;
сильная физическая нагрузка;
работа, связанная с долгим стоянием на ногах или, наоборот, сидением;
хронические болезни бронхов и легких, сопровождающиеся длительным кашлем.

Симптоматика варикоза

Первые симптомы, которые проявляются на начальных стадиях:

ноги быстро устают;
появляются кратковременные отеки;
ощущается боль в венах;
ночью происходят судороги в икрах;
появляется ощущение жжения, распирания, тяжесть в ногах.

Характерным для боли при хронических заболеваниях вен является ее локализация в икроножных мышцах. Боль никогда не бывает резкой, не иррадирует в бедро или стопу. Ощущения умеренные, тянущие, тупы, появляются вечером, исчезают после ночного отдыха i Жане А.К. Возможности диагностики и лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей / А.К. Жане [и др.] // Кубанский научный медицинский вестник. — 2010. — №9 (123). — С. 78-84. .

Расширенных вен на начальных стадиях нет, однако заболевание уже развивается. Иногда на это уходят десятилетия.

Постепенно симптомы усиливаются, проявляются признаки венозной недостаточности:

Отеки ног. У больных с хроническими заболеваниями вен обычно увеличивается объем поверхностных тканей в дистальных отделах голени, при этом отек, также как боль, тяжесть, возникает во второй половине дня и регрессирует к утру. Не характерен для венозной патологии отек стопы, являющийся симптомом нарушений лимфатического отека (лимфедемы) i Жане А.К. Возможности диагностики и лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей / А.К. Жане [и др.] // Кубанский научный медицинский вестник. — 2010. — №9 (123). — С. 78-84. .
Кожный зуд.
Заметные невооруженным глазом узлы, расширение вен, патологическая извитость.
Потемнение, уплотнение кожи, приобретение ею коричневатого или синюшного оттенка.

При прогрессировании болезни симптомы усиливаются, появляются признаки дефицита питания ног – ухудшение состояния и внешнего вида кожи, экзема, трофические язвы.

Чем опасно варикозное расширение вен: возможные осложнения болезни

Тромбофлебит – опасное для жизни состояние. При нем в венах формируются тромбы, которые могут отрываться и закупоривать легочные сосуды, что приводит к инфаркту миокарда. Если поражается крупный сосуд, возможен летальный исход.

Венозный тромбоз – закупорка сосуда сгустком крови. Проявляется болью в конечности, которая усиливается при физической нагрузке, отеком.

Тромбоэмболия легочной артерии – перекрытие просвета легочной артерии оторвавшимся тромбом. Смерть может наступить в первые 30 минут. Если же тромб небольшой, то возникает инфаркт легкого, пациенту требуются реанимационные мероприятия. Состояние сопровождается пневмонией и хронической сердечной недостаточностью.

Трофические язвы – уплотнение подкожной клетчатки, потемнение и истончение кожи с последующим появлением язвы. Такие язвы существуют длительно, не реагируют на лечение, закрываются очень медленно.

К чему может привести варикоз

Факторы риска развития варикоза

1. Наследственность. Слабость стенок вен передается детям. Если у обоих родителей варикоз, то для ребенка вероятность заболеть составляет 90 %. Если только у одного – 60 %.


2. Беременность. Во время беременности варикоз провоцируют три фактора:
   
   
3. Изменение гормонального фона – выработка большого количества прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы, поэтому вены становятся более уязвимыми.


4. Давление матки, которая увеличивается в размерах. В связи с этим ухудшается отток крови из ног.


5. Увеличение количества крови в среднем на 20-30 %. Венозные клапаны не выдерживают такой нагрузки, особенно если они были слабыми от природы.




6. Ожирение и просто большой избыточный вес, который сопровождается нарушением липидного обмена. Этот процесс вызывает сосудистые патологии.


7. Неправильное питание – преобладание жареной пищи, жирного, фастфуда, жиров животного происхождения, молочных жиров. Бесконтрольное потребление соли и сахара, полуфабрикатов.


8. Гормональный фон – всплеск выработки гормонов может ослаблять мышечный слой стенок вен, что расширяет просвет сосуда и препятствует нормальному смыканию клапанов.


9. Неправильная одежда, отрицательно влияющая на кровообращение. Негативно сказываются на состоянии вен брюки, которые давят в талии, стягивающие пояса, слишком обтягивающие джинсы, ткань которых лишена эластичности.


10. Обувь на высоком каблуке, из-за которой вены работают на пределе. Это связано с тем, что неравномерно распределяется нагрузка – основная ее часть приходится на передний отдел стопы, сосуды которого испытывают слишком сильное давление. Женщины, которые носят обувь на высоком каблуке, обычно отмечают, что к вечеру ноги болят, ноют, отекают. Это первые признаки начинающегося варикоза.

Стадии болезни

В официальной классификации принято выделять три стадии варикоза:

1. I – компенсация;


2. II – субкомпенсация;


3. III – декомпенсация.

Иногда осложнения выделяют в IV стадию.

Степени варикоза

В настоящее время общепринятым в мировой флебологической практике является использование классификации хронических заболеваний вен, получившей название CEAP. Распределение больных по клиническим классам осуществляется на основании визуальных симптомов хронического заболевания вен. Всего выделяют семь клинических классов:

Класс С0. Нет видимых симптомов болезни при осмотре и пальпации, но есть характерные жалобы.
Класс С1. Телеангиэктазии и ретикулярные вены.
Класс С2. Варикозно-расширенные вены.
Класс С3. Отек, боли, тяжесть и быстрая утомляемость в икроножных мышцах.
Класс С4. Трофические расстройства (пигментация кожи, липодерматосклероз).
Класс С5. Кожные изменения, указанные выше + зажившая трофическая язва.
Класс С6. Кожные изменения, указанные выше + открытая язва.

Где может возникать варикоз: области локализации заболевания

Нижние конечности

Самая распространенная локализация. Обычно появляется в молодом возрасте, а у женщин – во время беременности или после родов. На начальных стадиях симптомы немногочисленные и неспецифичные – утомляемость ног, тяжесть в ногах, жжение, распирание, ночные судороги. Уже в самом начале варикоза появляется боль по ходу вены, отеки. Обычно поражаются лодыжки, голени, стопы.

Верхние конечности

Самый распространенный симптом в этом случае – онемение рук. Оно может быть частичным и полным, чаще всего проявляется во время сна. Больной становится метеозависимым, его руки болят и ломят при любых переменах погоды. Становится трудно держать в руках даже легкие предметы. Потом развиваются более характерные симптомы – набухают сосуды, формируются узлы, начинаются боли, усиливающиеся со временем, вены становятся извилистыми, рельефными.

Пах и малый таз

Проявления болезни различаются у мужчин и женщин.

У женщин

Ощущается зуд, отечность половых губ, появляется тяжесть в области органов малого таза, распирающая боль. Если на фоне варикоза происходят естественные роды, то может развиться кровотечение.

Болезнь может проходить в виде синдрома венозного полнокровия. При этом будут боли внизу живота, отдающие в крестец, пах, поясницу, промежность. Их интенсивность будет меняться, в зависимости от фаз цикла. Боль будет проявляться при интимной близости, долгом стоянии или сидении.

У мужчин

На легких стадиях симптомов почти нет. По мере развития заболевания появляются ноющие боли внизу живота, промежности. Боль может отдавать в поясницу и усиливаться при интимной близости и после семяизвержения. Также отекает мошонка и промежность. На поздних стадиях учащается мочеиспускание.

Методы диагностики варикоза

В ранней диагностике хронических заболеваний вен наиболее широко используют ультразвуковые методы — допплерографию и ангиосканирование.

Ультразвуковая допплерография (УЗДГ) — наиболее простой способ объективной оценки периферического сосудистого русла, основанный на изменении частоты отраженного от форменных элементов крови ультразвукового сигнала (эффект Допплера). УЗДГ оценивает состояние сосуда по косвенным признакам: наличию спонтанного кровотока, реакции кровотока на проведение функциональных проб (дыхательная проба Вальсальвы, компрессия мышц выше и ниже ультразвукового датчика). Важной задачей УЗДГ является определение лодыжечно-плечевого индекса (отношение давлений на задней большеберцовой и плечевой артериях). В норме этот показатель превышает 1.

Ультразвуковое ангиосканирование (УЗАС) — наиболее информативный метод неинвазивного обследования периферических сосудов. Он позволяет получить двухмерное изображение сосуда, визуализировать внутрисосудистые структуры (венозные клапаны, тромботические массы, эндовазальные устройства и т.д.), а также оценить характер и направление потока крови.

В сложных диагностических случаях, когда УЗАС не позволяет получить полного ответа о характере и протяженности поражения сосудистого русла, прибегают к компьютерной томографии (КТ).

Рентгеноконтрастную флебографию используют при диагностике острых венозных тромбозов и их последствий, артериовенозных ангиодисплазий, а также варикозной болезни вен малого таза.

Способы лечения варикозной болезни

Хирургические методики

Полное излечение от варикоза возможно только после хирургического лечения. Оно может проводиться тремя методами:

1. Флебэктомия – удаление варикозно-расширенного сосуда.


2. Склерозирование – введение в варикозно-расширенную вену склерозанта – специального вещества, которое «склеивает» ее стенки, прекращая кровоток по ней. В результате вена спадает, исчезает даже косметический дефект.


3. Лазерная коагуляция – стенки вены разрушаются за счет теплового воздействия, в результате чего венозный просвет «запаивается». Такая операция может быть проведена, только если вена расширена не более чем на 10 мм.

Также одним из самых современных методов лечения хронического варикоза является клеевая облитерация вен VenaSeal.

Медикаментозное лечение

Ведущую роль в медикаментозном лечении играют венотоники, которые принимаются в виде таблеток и действуют системно. Они корректируют нарушения в работе кровообращения. В результате оздоравливаются сосуды всего организма. Также венотоники выпускаются в форме гелей и мазей, но они менее эффективны и действуют только в месте нанесения непродолжительное время.

Также применяются флеботоники – венотонизирующие препараты. Они показаны при истончении стенок сосудов, сниженной эластичности, повышенной проницаемости, застоях крови. Препараты укрепляют венозные стенки, повышают их эластичность, устраняют застои, уменьшают отеки и другие негативные симптомы. Дополнительное свойство флеботоников – нормализация микроциркуляции в зоне поражения.

Для разжижения крови применяются антиагреганты. Препараты применяются, когда нужно снизить интенсивность образования тромбов. Показаны пациентам, у которых повышена вязкость крови. Применять антиагреганты можно только при отсутствии склонности к кровотечениям.

Для остановки процесса тромбообразования также назначаются антикоагулянты. Они разрушают сгустки крови, снижают вязкость крови.

Компрессионная терапия

Хороший помощник в борьбе с варикозом – компрессионный трикотаж. Принцип действия таких изделий:

На всем протяжении компрессионного чулка оказывается давление на поверхностные и глубокие вены.
Самое большее давление оказывается внизу, где вены наиболее сужены, и отток крови самый быстрый.
Благодаря сужению вен, повышается эффективность работы клапанов.
Проходят отеки, боль, усталость в ногах.

Способы профилактики варикоза

1. Людям из группы риска, особенно с наследственной предрасположенностью, нужно регулярно посещать флеболога и делать УЗИ, чтобы диагностировать болезнь на самой ранней стадии.


2. Необходимо регулярно делать зарядку для ног, если вы долго сидите.


3. В рацион нужно включить продукты, которые улучшают работу печени – помидоры, морковь, оливки, яблоки, чернику. Благодаря хорошей работе печени, кровь не застаивается и разжижается.


4. Необходима профилактика запоров, потому что регулярные запоры – прямая причина застоя крови в ногах.


5. Нужно полноценно отдыхать, особенно женщинам, которым нужно в 2-3 раза больше времени для восстановления сил, чем мужчинам. Лежать нужно с немного приподнятыми ногами, а при отеках и усталости делать ножные ванны с шалфеем, ромашкой или календулой.


6. В жаркое время года нужно как можно больше пить – не меньше 2 л в день и не находиться подолгу на солнце. Иначе повысится густота и вязкость крови.


7. Очень полезно плавание. Во время него ноги охлаждаются и хорошо работают, находясь в горизонтальном положении.

Варикоз и спорт

Адреса наших клиник:

Санкт-Петербург, Манежный пер., 13 м. Чернышевская

Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Отзывы пациентов нашей клиники

Семененко О.А.

В клинике лечила варикоз ног. Результат лечения отличный. Благодарю всех сотрудников клиники за доброе и внимательное отношение и желаю им успехов в работе.

Филатова Карина Карповна

Большое спасибо всему персоналу клиники и лично Киселеву Виталию Александровичу. Лечила варикоз. Все были очень внимательны и отзывчивы. У вашей клиники высокий профессиональный уровень. Буду рекомендовать всем своим знакомым.

Губанова Т.П.

Много лет я мучилась с варикозным расширением вен. Ноги были страшные, больные, синюшные вены выпирали наружу. И сын, увидя мои мучения, договорился об операции с доктором Спиридоновым Николаем Андреевичем. Как я боялась, переживала, но легла на операционный стол.

Операция прошла совершенно безболезненно, я не поверила, что все кончено. После операции прошло 3.5 месяца. Я так благодарна своему врачу и всему коллективу клиники. Вы дарите нам здоровье. Низкий вам поклон.

Часто задаваемые вопросы

К кому обращаться с варикозом?

Варикоз лечит врач-флеболог. Вы можете узнать подробнее о флебологах из нашей статьи или записаться онлайн к одному из наших врачей в Санкт-Петербурге.

Как справиться с усталостью ног при варикозе?

Нужно лежать с немного приподнятыми ногами (подложить под них диванную подушку) и делать ванны для ног с ромашкой, шалфеем или календулой.

Каков характер боли при варикозе?

У разных больных боль различается. Она может быть колющей, тупой, ноющей, острой в местах варикозно-расширенных вен, распирающей, горячей пульсирующей, ломящей, жгучей.

Вреден ли алкоголь для вен ног?

На этот вопрос ответит врач нашей клиники:

Совместимы ли алкоголь и варикоз?

Источники:

1. Жане А.К. Возможности диагностики и лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей / А.К. Жане [и др.] // Кубанский научный медицинский вестник. — 2010. — №9 (123). — С. 78-84.


2. Кенжебеков Е.Т. Хирургическое лечение больных варикозным расширением вен нижних конечностей / Е.Т. Кенжебеков, Е.Н. Жаникулов, М.К. Исмайлов // Вестник КазНМУ. — 2023. — № 1. — С. 299-300.


3. Комарова Л.Н. Результаты лечения больных варикозной болезнью нижних конечностей за 10 лет / Л.Н. Комарова [и др.] // Архивъ внутренней медицины. — 2023. — № 3. — С. 215-218.


4. Кукеев Т.К. Хроническая венозная недостаточность: современное состояние вопроса / Т.К. Кукеев [и др.] // Вестник АГИУВ. — 2011. — № 4. С. 35-38.

Сосудистый хирург, флеболог, врач УЗД со стажем работы более 19 лет. Квалификационная категория — первая. Окончила Волгоградский государственный медицинский университет. Регулярно повышает квалификацию и проходит профессиональную переподготовку.

Компрессионный трикотаж – специальное белье, которое используют для профилактики и лечения варикозной и посттромботической болезней, лимфостаза и некоторых других.

Ангиолог – это врач, который лечит любые сосудистые заболевания и занимается их диагностикой. Читайте в нашей статье с какими заболеваниями борется ангиолог, какие применяет методы лечения и когда стоит к нему обратиться.

Флебология – это более «узкий» раздел ангиологии. Врач-флеболог специализируется на заболеваниях вен именно нижних конечностей.

Мучительная боль в ногах знакома большинству взрослого населения, но лишь немногие решаются пойти на прием к врачу. Бытует мнение, что боль в ногах – это удел стариков, и ничего, мол, тут не поделаешь.

Как укрепить стенки сосудов. Профилактика варикоза

Чтобы кровообращение в нашем организме функционировало нормально, необходимо постоянно следить за состоянием стенок сосудов. И проводить систематические мероприятия по их укреплению. Если своевременно оказывать помощь своим сосудам, то можно избежать серьёзного заболевания, такого как: варикозное расширение вен, тромбозы, тромбофлебиты и другого.

Одним из частых вопросов пациентов нашего сосудистого центра в Москве является: «Когда стоит обратить внимание на свои сосуды и проводить профилактику варикоза на ногах?»

Мы уже рассказывали о причинах возникновения варикоза на ногах в статье «Я говорю варикозу «НЕТ»». Давайте разберём подробнее, какие симптомы могут возникнуть на начальном этапе во время ослабления сосудистой стенки.

Первые 7 симптомов варикоза на ногах, которые не воспринимают всерьёз

При упоминании варикозного расширения вен, многие пациенты представляют себе заболевание так: выпуклые вены, темные пятна на ногах и ощущение боли. Однако, это симптомы запущенного развития заболевания, а первые признаки варикоза пациент упускает из внимания.

Первые симптомы варикозного расширения вен:

Кратковременные головокружения;
Охлаждение конечностей;
Онемения ног;
Слабые болевые ощущения;
Рассеянное внимание;
Затруднение работы речевого аппарата;
Изменение цвета кожи на ногах.

Появление хотя бы одного из этих симптомов говорит о том, что сосуды нуждаются в поддержке. Чтобы не допустить прогрессирования варикоза на ногах, следует пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. Любые благоприятные изменения могут значительно снизить риск развития заболевания.

Привычки, которые ежедневно вредят сосудам на ногах

Некоторые привычки пагубно влияют на здоровье и, в первую очередь, это касается сосудов. Нарушить структуру сосудов может:

1. Недостаточная физическая активность. Как известно, жизнь — это движение. Человеку необходимо постоянно двигаться, чтобы сосуды находились в тонусе. Не следует долго находится в одной позе, меняйте положение ног каждые 20 минут. И не забывайте утром и вечером делать простую зарядку, она не займёт много времени, зато будет хорошей профилактикой варикоза вен на ногах.


2. Чрезмерные нагрузки. Двигаться человеку необходимо, но не стоит перенапрягать свой организм. Из-за интенсивных тренировок и занятий в тренажерном зале, работы на даче, подъема тяжестей и других нагрузок в сосудах нижних конечностей значительно повышается давление, что приводит к растяжению мышечного волокна и развитию клапанной недостаточности.


3. Курение оказывает негативное воздействие не только на дыхательную систему, но и на сосуды всего организма. Токсичные смолы табака, попадая в кровь, разрушают стенки сосудов и снижают их эластичность.


4. Неправильно подобранный гардероб. Модные обтягивающие ноги и таз джинсы, носки с тугой резинкой, узкая давящая обувь нарушают нормальный кровоток в нижних конечностях, тем самым вызывая отёки и застой крови.


5. Перегрев организма. Высокие температуры заставляют сосуды расширяться до приделов. Частое и/или долгое нахождение в бане, под палящим солнцем или на пляже также способствуют расширению сосудов, что снижает их эластичность. А это уже первые предпосылки к развитию варикоза на ногах.


6. Злоупотребление массажными и антицеллюлитными процедурами. Слишком частые активный, лимфодренажный и антицеллюлитный массажи и обертывания тоже влияют на состояние стенок сосудов. Перед проведением даже оздоровительных косметологических процедур необходимо проконсультироваться с терапевтом или специалистом лечебного центра.

Первые признаки варикоза на ногах — обильное проявление синяков фиолетового или насыщенного красного цвета, синяки больших размеров. Если вы заметили у себя появление синяков без видимой на то причины, то незамедлительно обратитесь к врачу.

Какие продукты нужно употреблять для укрепления стенок сосудов

Главную роль в здоровой работе сосудов и всего организма играет правильно подобранное питание. Для того, чтобы укрепить сосуды необходимо применять в пищу:

Овощи и зелень — незаменимые продукты, которые должны присутствовать в каждом приёме пище. Вся растительная пища имеет в своём составе большое количество витамина С и калия — это 2 важных компонента, которые влияют на здоровье вен.
Бобовые. Содержат в своём составе компоненты, которые предотвращают отложение холестерина на стенках сосудов. Кроме того, они улучшают эластичность сосудов.
Отвары на травах и ягодах. Оказывают положительное воздействие на всю венозную систему, благодаря антиоксидантам. Замените кофе на отвар шиповника и вы почувствуете улучшение в работе всего организма.
Молоко и молочная продукция. Благодаря своему составу, сыры и молоко легко усваиваются организмом и не перегружают его.
Рыба и морепродукты. Их ежедневное употребление является отличной профилактикой заболевания сосудов.
Горький шоколад. Положительно влияет на сосуды всего организма и снижает риск образования холестериновых бляшек. Только шоколад не должен содержать в составе сахара.

Помните, что для укрепления стенок сосудов недостаточно изменить только рацион питания. Необходимо подобрать для себя гимнастический комплекс упражнений и регулярно их выполнять, отказаться от вредных привычек и снизить активность косметических процедур. Для пациентов, страдающих врождёнными проблемами с сосудами, требуются более кардинальные меры с применением лекарственных препаратов и ношением компрессионного белья.

Получите консультацию по укреплению стенок сосудов и запишитесь на диагностику

Профилактика и лечение варикоза должны проводится только под контролем терапевта и флеболога. Вы можете записаться на консультацию к врачу в Сосудистый центр имени Н.И. Пирогова в Москве по телефону +7 (499) 464-03-03. Он проведет осмотр нижних конечностей и при необходимости подготовит индивидуальную программу лечения.

Запишитесь на приём к флебологу в Сосудистый центр имени Н.И. Пирогова в Москве. Мы составим для вас комплекс медикаментов для профилактики варикоза.

Что нельзя делать при варикозе

У вас варикоз и много вопросов, что можно и нельзя делать при варикозе. Какие продукты нельзя употреблять в пищу? Можно ли заниматься спортом и ходить в баню? Какие косметические процедуры нельзя проходить? Какие болезни ухудшат протекание варикоза? Что будет, если не лечить болезнь и не выполнять рекомендации врача? Ответы на эти вопросы читайте в статье.

Что такое варикозная болезнь

Варикозное расширение вен или варикоз — это болезнь, при которой расширяются поверхностные вены на ногах и истончаются венозные стенки. Вены вздуваются и портят эстетический вид ног.

Кроме влияния на внешний вид, варикоз нарушает работу клапанов. Здоровые клапаны работают, как створки, и не дают крови течь в обратном направлении. При варикозе клапаны смыкаются не полностью и пропускают кровь в уже перегруженную ногу. В вене образуется обратный ток крови. Кровь движется не на очистку, а возвращается к конечности и застаивается.

При варикозной болезни вы можете чувствовать:

ноги быстро устают,
появляются вздутые вены, отеки,
ноги зудят,
есть ощущение распирания в ногах,
ночью появляются судороги.

Чтобы избавиться от варикоза, важно обратиться за лечением при первых симптомах. Убрать вены с неисправными клапанами и неправильным током крови можно только хирургическим путем. Поэтому заподозрив у себя варикоз, обратитесь к флебологу как можно раньше, чтобы успеть вылечить болезнь на ранней стадии.

Что нельзя делать при варикозе в повседневной жизни

Варикозное расширение вен накладывает ограничения в повседневной жизни. Человек меньше двигается, быстро устает, переживает стресс из-за постоянной боли в ногах и дискомфорта. Чтобы вернуться к полноценной жизни и избавиться от болезни, обратитесь к флебологу. Он назначит эффективное лечение и даст индивидуальные рекомендации о том, что нельзя делать при варикозе. Ниже рассказываем об общих рекомендациях.

В повседневной жизни воздержитесь от:

курения,
подъема тяжестей,
тяжелых физических нагрузок,
продолжительного нахождения стоя или сидя,
самолечения народными средствами,
ношения обуви на высоком каблуке (более 4 см),
приема оральных контрацептивов.

Лучше выполняйте рекомендации, которые поспособствуют выздоровлению:

пейте 2-2,5 литра воды в день,
чаще гуляйте,
отдыхайте, спите не менее 8 часов, держа ноги в приподнятом положении,
принимайте прописанные медикаменты, не меняя их на свое усмотрение,
принимайте контрастные ножные ванны.

Какие продукты исключить

Главные цели диеты при варикозном расширении вен:

избавление от лишнего веса, который сдавливает сосуды и нагружает кровоток,
снижение вязкости крови, чтобы венам было проще перекачивать ее по организму,
снятие отечности, замедляющей метаболизм,
нормализация работы кишечника и печени.

Соблюдать диету нужно от первых признаков болезни и на протяжении всего процесса лечения.

Что нельзя есть при варикозе

1. Мучные и сладкие продукты:

сдобную выпечку,
конфеты,
торты и пирожные,
варенье и джемы,
шоколад,
сгущенное молоко,
мороженое.

2. Блюда с животными жирами:

сало,
колбасы,
мясо и рыба жирных сортов,
сливочное масло,
мясные, рыбные консервы,
наваристые бульоны (в том числе, холодцы, студни и прочее).

3. Острые и сильно соленые блюда:

острые приправы,
соления,
маринады,

5. Кофе и напитки с цикорием.

Кроме того, важно снизить употребление витамина К, который повышает свертываемость крови. Он содержится во всех зеленых овощах, травах и листовых салатах, грецких орехах, печени, яйцах, красном мясе, цельном молоке.

Спорт: что нельзя делать при варикозе

При варикозе запрещены занятия:

степ-аэробикой;
футболом, баскетболом, хоккеем;
большим теннисом;
тяжелой атлетикой;
бодибилдингом;
единоборствами;
интенсивным бегом;
прыжками в длину и высоту;
катанием на сноуборде;
мотоспортом;
конным спортом.

Занятия этими видами спорта способствуют осложнению варикозной болезни, как и отсутствие спорта полностью. Физическая активность при варикозе — это один из способов профилактики. Однако выбирать спорт нужно осторожно. Проконсультируйтесь в этом вопросе с флебологом Центра им. Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03.

Врач расскажет, каким видом спорта вам можно заниматься без ограничений. А так же об ограничениях для:

бега,
танцев,
фитнеса,
занятий в тренажерном зале,
велоспорта.

Варикоз и косметические процедуры

Массаж и самомассаж

Массаж и самомассаж при варикозном расширении вен можно проводить только после консультации с флебологом. При выборе массажиста, выбирайте специалиста, который знает, как работать с пациентами с варикозной болезнью.

Самостоятельно можно проводить легкий массаж стоп. Он помогает снять усталость и улучшить кровообращение. Главное, чтобы движения не причиняли боли и не сдавливали ногу. Продолжительность самомассажа — 5-7 минут.

Запрещены при варикозе вакуумный и гидромассаж. О возможности проведения медового, антицеллюлитного и лимфодренажного массажа проконсультируйтесь с флебологом. Запишитесь на прием в Центра им. Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03, чтобы получить консультацию и лечение варикозного расширения вен.

Баня и сауна при варикозе

Париться в бане можно только на начальных стадиях варикоза, когда нет видимых проявлений болезни на ногах. При этом соблюдайте правила:

перед и после посещения парной примите прохладный душ,
находитесь в парной минимум времени,
положение тела в парной — лежа или стоя, чтобы не препятствовать кровотоку,
не используйте веник.

Запрещено посещать бани и сауны при:

беременности,
осложнениях варикоза и на поздних стадиях,
после операции по лечению варикоза.

Последний пункт временный. Поэтому, если вы любитель банных процедур, то заранее уточните у врача, когда можно вернуться к посещению бани после операции.

Обертывание

Нельзя проводить процедуры с температурным воздействием на ноги. Например, горячее обертывание. Но, если процедура затрагивает только верхний слой кожи, без давления и сжатия, то противопоказаний при варикозе нет. Вы можете делать холодное обертывание, пользоваться скрабами, кремами, гелями т. д.

Эпиляция при варикозе

Наиболее щадящие методы эпиляции при варикозном расширении вен — это бритва и крем для депиляции. При удалении волос важно не допускать порезов и не давить на ногу. Поэтому не используйте пинцет и эпилятор. Удаление волос воском, шугаринг и фотоэпиляция требуют консультации с лечащим врачом.

Что будет, если не лечить или заниматься самолечением

Осложнения не заставят себя ждать, если не лечить болезнь, не соблюдать диету и рекомендации врача. Самолечение пиявками, народными рецептами, медикаментами без консультации с врачом тоже не помогут выздороветь. У каждого организма свои особенности, и только врач может подобрать лечение, которое не навредит, а поможет вылечить болезнь. Иначе ситуация может только ухудшиться и привести к осложнениям, среди которых:

1. Тромбофлебит — воспаление стенки поверхностной вены с образованием тромба, закрывающего просвет сосуда.


2. Трофическая язва — язва из-за нарушения питания тканей ног.


3. Трофическая экзема — инфекционное воспаление кожи с отеком, покраснением, зудом и болью и т. д.

Что обязательно нужно сделать при варикозе

Как только вы заподозрили у себя варикоз, обратитесь к флебологу в Центр им. Н.И. Пирогова за консультацией. Ряд несложных тестов выявит за 30 минут, есть ли у вас болезнь. Чем раньше врач выявит варикоз, тем легче и дешевле лечение. Вы избежите возможных осложнений, избавитесь от болезни и не будете ограничивать свою жизнь никакими «нельзя».

Запишитесь на консультацию во Флебологический центр им. Н.И. Пирогова по телефону +7 (499) 464-03-03.

Читайте также:  Военная диета всё что нужно знать об экспресс-методе похудения