Настя Каменских рассказала в чем секрет ее молодости

За последние несколько лет Настя Каменских заметно преобразилась, причем в лучшую сторону. Поэтому не удивительно, что ее регулярно спрашивают о секрете молодости и хорошей формы. И вот певица рассказала как ей удается прекрасно выглядеть. 

Для многих 33-летняя артистка является эталоном женственности и красоты. У Насти идеальная атласная кожа, а в последнее время она постройнела и от счастья буквально светиться. И вот артистка рассказала свои основные правила, благодаря которым она находится в прекрасной физической форме. 

Так Каменских старается  не ложиться спать позже 12 часов ночи, но обычно она уже в постели в период с 21:30 до 22:00. Причина в гормоне сна, ведь именно до 12:00 его активно вырабатывает организм. Благодаря этому певица борется со стрессами и прекрасно выглядит. 
 
Дневную норму воды артистка старается выпивать до 16:00, а за несколько часов до сна она делает буквально несколько глотков. Такой подход позволяет избавиться утром от отеков. 

В комнате, где спит исполнительница, перед сном должно быть темно и достаточно прохладно.
⠀
А еще Настя следит за влажностью воздуха в спальне, если необходимо - устанавливает увлажнитель. 

Ночной крем звезда наносит за тридцать минут до сна, чтобы он успел впитаться в кожу, а не оставался на подушке. 
⠀
Утром, после пробуждения, Каменских всегда делает массаж лица.