Дмитрий Долин
Опубликовано: 09:00, 07 сентябрь 2019
Музыка

Певице Согдиане удалось быстро похудеть после беременности

Певице Согдиане удалось сбросить большую часть набранного во время беременности лишнего веса — 10 килограммов, уже в первые недели после рождения ребенка. В ее планах — избавиться еще от девяти килограммов.
Певице Согдиане удалось быстро похудеть после беременности

Певице Согдиане удалось быстро похудеть после беременности
Певице Согдиане удалось сбросить большую часть набранного во время беременности лишнего веса — 10 килограммов, уже в первые недели после рождения ребенка. В ее планах — избавиться еще от девяти килограммов.

Артистка родила третьего ребенка, и у нее есть опыт восстановления после беременности и родов. Согдиана считает, что короткий путь к возвращению своей красоты после этого непростого периода жизни предполагает корректировку рациона, а также спорт и массаж.


Обычно врачи не рекомендуют практиковать спортивные нагрузки в первые месяцы после родов. Поэтому пока певица выполняет только упражнения для укрепления мышц спины. По ее мнению, ежедневные прогулки с малышом могут стать эффективной заменой спорту, если он по каким-то причинам запрещен. При этом важно чередовать скорость шага.

Сейчас Согдиана не ест мучные, крахмалистые и молочные продукты. Основа ее похудательного рациона — отварное мясо и овощи.

Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)