Все новости

Певице Согдиане удалось быстро похудеть после беременности

Певице Согдиане удалось быстро похудеть после беременности
Певице Согдиане удалось сбросить большую часть набранного во время беременности лишнего веса — 10 килограммов, уже в первые недели после рождения ребенка. В ее планах — избавиться еще от девяти килограммов.

Артистка родила третьего ребенка, и у нее есть опыт восстановления после беременности и родов. Согдиана считает, что короткий путь к возвращению своей красоты после этого непростого периода жизни предполагает корректировку рациона, а также спорт и массаж.


Обычно врачи не рекомендуют практиковать спортивные нагрузки в первые месяцы после родов. Поэтому пока певица выполняет только упражнения для укрепления мышц спины. По ее мнению, ежедневные прогулки с малышом могут стать эффективной заменой спорту, если он по каким-то причинам запрещен. При этом важно чередовать скорость шага.

Сейчас Согдиана не ест мучные, крахмалистые и молочные продукты. Основа ее похудательного рациона — отварное мясо и овощи.





Также по теме
7 российских знаменитостей, которые пострадали из-за врачебных ошибок
Знаменитости // 3-09-2019, 11:21
Секреты стройности российских знаменитостей
Знаменитости // 15-08-2019, 08:55
Дмитрий Хрусталев тайно женился на певице Марии Гончарук
Знаменитости // 23-07-2019, 07:32
Российские звёзды, которые в 40 лет выглядят лучше, чем в 20
Знаменитости // 21-07-2019, 08:30
Бывшая участница Дома-2 Ольга Гажиенко стала мамой во второй раз
Знаменитости // 18-07-2019, 19:39
Звезда "Битвы экстрасенсов" Мэрилин Керро ждет второго ребенка
Знаменитости // 16-07-2019, 19:01
Люблю женатого: знаменитости, которые родили от чужих мужей
Знаменитости // 14-07-2019, 13:30
Не покажу: знаменитости, которые скрывают своих детей
Знаменитости // 7-07-2019, 07:49
Российские знаменитые женщины, у которых дети рождены от женатых мужчин
Знаменитости // 5-07-2019, 20:15
Знаменитости, которые не скрывают, что делали прерывание беременности
Знаменитости // 27-06-2019, 15:53