Артистка родила третьего ребенка, и у нее есть опыт восстановления после беременности и родов. Согдиана считает, что короткий путь к возвращению своей красоты после этого непростого периода жизни предполагает корректировку рациона, а также спорт и массаж.
Обычно врачи не рекомендуют практиковать спортивные нагрузки в первые месяцы после родов. Поэтому пока певица выполняет только упражнения для укрепления мышц спины. По ее мнению, ежедневные прогулки с малышом могут стать эффективной заменой спорту, если он по каким-то причинам запрещен. При этом важно чередовать скорость шага.
Сейчас Согдиана не ест мучные, крахмалистые и молочные продукты. Основа ее похудательного рациона — отварное мясо и овощи.